2022年06月23日

【ピラティスとアロマH】

かわいい参加者募集中!7/10(日)ワラーチ作りワークショップかわいい


6月のピラティスとアロマ、アロマの時間には虫除けソイキャンドルを作りました。
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↑固まると白くなります。それぞれ好きなドライフラワーと精油を選んで作ります。
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湯煎で溶かしているところ。はじめましての方も自然とお話が進む和やかな雰囲気ですぴかぴか(新しい)
アロマの香りで皆さんリラックスしながら楽しんでいただいています。

ピラティスはミニボールを使ったピラティス。
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座るだけでも体幹を使う感覚、意外とバランスとるのが難しいこと、簡単そうな動きもやってみると思ったよりもハードだったり・・・
「普段使っていない筋肉っていっぱいあるんだなーと思いました」という感想もありました(*^-^*)
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いろいろな動きで体を整えて、最後は立位で動いて終了!
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動いた後は全身をマットに預けてリラックスタイムぴかぴか(新しい)この短い時間にフッと眠りに落ちる方も多いです眠い(睡眠)
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眠っちゃっていいんです!ちゃんと起こしますので大丈夫ですよ手(パー)

次回は7/17(日)の開催です。なんと 10 回 目exclamation×2
「ピラティスまったく初めてです」という方もたくさんご参加いただいています。
「私にできるかな・・・」「他の人たちはすごくできるんじゃないか・・・」とか、、、もし参加するのを躊躇されている方がいたら、心配しなくて大丈夫です(^_-)
一緒にピラティスしましょうるんるん

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2022年06月21日

第2回 ワラーチ作りワークショップ

ゴールデンウィークに開催したワラーチ作りワークショップるんるん
7月に第2回を開催しまーす(*^▽^*)

裸足感覚で本来人間が持つ足の機能を最大限に引き出してくれます。
私の足指がよく動くのもワラーチのお陰かも( *´艸`)
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日時・・・7月10日(日) 11時〜12時
場所・・・コーポ江戸屋敷テラス ツキシマコーヒーさん前(江戸屋敷1-7-2)
参加費・・¥3800(ドリンク・材料費込み)

・自作のワラーチを履いて、みんなでぐるっと歩いたりできたらいいなーと思っています。
 おいしいコーヒーやジュースを飲みながらお喋りしましょう♪


これから暑い時期の普段履きにも良いですよ。
ハンドメイドで自分の足にピッタリの1足、いかがですか?

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2022年06月19日

丸ごとメロン

久留米のケーキ屋さん『アベニュー』で期間限定のこちらを購入るんるん
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丸ごとメロンかわいい
中がどうなってるか気になりますよね?( *´艸`)
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あまりきれいじゃないけど、こんな感じ。
果肉とカスタードクリームとスポンジが入っていました。
昨年食べたかったんですけど、すでに販売終了していたので今年は初日に購入しました。
次は丸ごと桃のケーキが出るな〜(*^-^*)楽しみ〜黒ハート

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2022年06月18日

混ぜて焼くだけ

かわいい6/19(日)イベント参加受付中でーすかわいい

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ちょっと前ですが・・・
インスタで材料を混ぜて焼くだけのチーズケーキを見て作ってみたくて、たまたまクリームチーズを買っていたので作ってみましたるんるん
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チョーーーーー簡単なのに、なかなか美味しく焼けました。
見た感じもそれなりでしょ?( *´艸`)


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2022年06月16日

森のわすれもの

今度の日曜日のイベント【ピラティスとアロマH】
この日のおやつは津福のお菓子屋さん『森のわすれもの』さんの『玉露まめ』です!
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玉露パウダーをまとった上品な豆菓子ぴかぴか(新しい)
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玉露の風味がふわぁ〜っと口いっぱいに広がって、とっても美味しいんです!ぴかぴか(新しい)

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ケーキも美味しかったですよ。どれも美味しかったけど、中でもほうじ茶のケーキが好き揺れるハート

日曜日、ピラティスしにいらっしゃいませんか?
初めての方でも安心してご参加いただける内容です(*^▽^*)
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2022年06月13日

「月の光の届く距離」


かわいい6/19(日)イベント参加受付中でーすかわいい

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ドキドキハラハラという内容ではないけれど、読み進めていると静かに引き込まれていく・・・
そんな一冊でした。
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月の光の届く距離・・・なるほど、そういう意味なのね。

ここ久留米も梅雨入りしました雨
雨の日にコーヒーでも飲みながらゆっくり読んでみてはいかがでしょうか(*^-^*)

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2022年06月08日

おにぎらず


かわいい6/19(日)イベント参加受付中でーすかわいい

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最近『おにぎらず』を初めて作ってみました。
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取り敢えず冷蔵庫の中にあるもので・・・卵焼きとカニカマとハムで。
んー・・・な〜んか色合いがシマラナイなぁと思って次に作ったのがコレ↓
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インゲンのグリーンが入るだけで、ちょっとイイ感じになった気がする・・・(*^▽^*)
こうなると中の具材を考えるのが楽しくなってきて、週末の作り置きもおにぎらずのことを考えながら作ってみたり・・・(*^_^*)
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で、こちらは鶏そぼろと人参炒めも入れてみました。そぼろボロボロ食べるの大変かな?あせあせ(飛び散る汗)
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今朝はつくねバーグも挟んでみました。ヤングコーンは切るとお花みたいになって可愛いかわいい

夫がお弁当じゃなくて「おにぎりだけでいいよ」ってことだったのでおにぎりだけ作っていたけど、おにぎらずなら具材でボリュームアップできるからいいかな〜?と思って作り始めました わーい(嬉しい顔)

何かいい具材ないかな〜?
作ってるよ!という方いらしたら教えてください!
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2022年06月07日

ピラティスとアロマH

6月イベントのお知らせです
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・6/19(日)@10:30〜 A14:00〜
・やかまし村のギャラリー(津福本町834-4)
・参加費 3500円
・マット、水、タオルをご持参ください
・駐車場有り
・運動できる服装でお越しください(着替えスペースもあります)


ピラティスは『ミニボールを使ったピラティス』です♪
ボールに座るだけでもバランスをとるために体幹の力が必要になります。
アンバランスな状態を作って姿勢を安定させる筋力を鍛えたり
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動きをサポートする補助として使ったりします(*´▽`*)
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かわいい未経験者・初心者の方も安心してご参加くださいかわいい

アロマの時間には『虫除けアロマソイキャンドル』を作ります。
香りで癒されながら、虫も寄せ付けない手(パー)
自分でオリジナルキャンドルを作れるなんて・・・楽しみですねぴかぴか(新しい)

もちろん今回もおやつ付きでするんるんお楽しみにexclamation
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2022年05月20日

古代米の梅ヶ枝餅

↓参加者募集中でーす!↓
5/22(日)【お弁当付き♪ピラティス】

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毎月17日限定、古代米の梅ヶ枝餅を食べに行ってきましたるんるん走って。
スタートが11時くらいだったので、もうすでに暑くて・・・
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途中でアイスを食べながら進みました。↑これとっても美味しくて大好きexclamation
10kmくらい走ったところで「まだ暑さに慣れてないから無理かもー」と思い
15kmくらいのところで「あと半分くらいか」と思い
20kmまで来たら体が軽くなってきたのでした(;´∀`)
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マンホールも熱そうでしょあせあせ(飛び散る汗)肩が日焼けで真っ赤になっちゃいました。
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太宰府駅に着いて駅の天井が綺麗だなーと見上げていたら、1つだけ違う模様があるのを発見目
わかりますか? 何の模様なんだろう・・・?
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その模様がこの石造りのポストの上にいる鷽(うそ)にも見えるけど、違うかな?
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目的の古代米の梅ヶ枝餅〜ぴかぴか(新しい)お土産に買って、その場でも1つ食べてエネルギー補給!
一息ついて、大宰府駅から2kmくらいのところまでコーヒーを飲みに行こうと散策道を歩きました。
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坂本八幡宮にも立ち寄ったりしながら。。。
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行ったのはモデルルームの離れにあるコーヒーショップ『春田彦珈琲』喫茶店
走ったあとの美味しいコーヒーは幸せだ〜ぴかぴか(新しい)暑くてもホットがいい。
このお店の方もランナーさんで、ちょこっとお話してきました(*^-^*)
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帰りは都府楼前駅から電車に乗って帰宅。駅前に咲いていた白い花が綺麗だったなあ。
走って3時間かけてきた道も、電車だと早いわね〜。当たり前だけどあせあせ(飛び散る汗)

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暖かくなってきたし走ってみたいなーと思っている方も、お気軽にご連絡くださーいmail to

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2022年05月19日

ソフトクリームマップ

↓参加者募集中でーす!↓
5/22(日)【お弁当付き♪ピラティス】

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これから暑くなってくるとランニング後にソフトクリームを食べることが増えていきますかわいい
最初はミニストップのソフトクリーム一択だったんです。でもケーキ屋さんやカフェでも売ってるところが結構あるんだな〜と気付きました(*^-^*)
それからは走りながらソフトクリームの看板が出ているところはチェックするようになって、今では頭の中にソフトクリームマップが出来上がっていまするんるん
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先日行った『ソワレの森』でもソフトクリームが売っていました。
あまおう、チョコ、バニラの3種類。この日はあまおうを食べましたが、とっても美味しかったexclamation
今度チョコもバニラも食べてみよう(*´▽`*)
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