2017年10月28日

じわじわと

ワラーチの鼻緒部分を改良して、かなり履き心地が良くなり
少しづつ少しづつ、じわじわと距離を延ばしてワラーチで10q走れるようになりましたるんるん
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翌日の、ふくらはぎの筋肉痛も無くなってきたんですよ〜(*^▽^*)

私、走る時にいつもシューズのつま先で地面を擦ることが多かったんですね。でもこの前シューズで30q
走った時に、擦らないで走ってることに気付いたんですひらめき
これはワラーチで走ることで足の運び方が変わったのかなー?と思いましたグッド(上向き矢印)
まだ数ヶ月ですが、ちょっと良い変化が出てきている感じがします(≧▽≦)
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ワラーチも足の形になってきました。こんなペラペラのソールなので、シューズと同じ感覚で走って
しまうとあっという間に足を痛めてしまいます足なので、じわじわと・・・が大事なんです手(パー)

ちょっと寒くなってきたけど、まだまだ短パン&ワラーチで頑張ります手(グー)

eK Relaxation...emi
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2017年10月27日

わくわくが止まらない♪

情報誌に載っていたのを見て気になったお店。小頭町公園近くにある↓コチラ↓
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かわいい〜手作り作家さんのポストカード・紙・小物雑貨のお店〜 HueStyle(ヒュースタイル)かわいい
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この道は何度も走ってるのに、このお店に気付かなかったのは何故だろー・・・あせあせ(飛び散る汗)
一歩お店の中に入ったら・・・(*´▽`*)わぁ〜ってなりましたるんるん
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見てくださいこの感じ!紙物好きにはたまらない(゚∀゚)るんるん
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もうわくわくしながらじっくりと見ましたよ。
中でも、消しゴムはんこ作家 ericさんのコーナーに釘付け目exclamation
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この細かさexclamation凄い・・・
なんと、先週末にericさんがいらして、一緒に消しゴムはんこを作るワークショップが
開催されたんですってわーい(嬉しい顔)そんな素敵な機会…知っていたら絶対参加してたのになぁ(´Д`)
だって私、コレ↓持ってますから( *´艸`)
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消しゴムはんこ作りに凝っていた時期があったんですよねぇ。最近作ってないけど・・・。
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↑これ、ericさんが作ってお店に置いていかれた作品。店主のfuyuさんが
「手帳とかお持ちでしたらぜひ押して行ってください」と言ってくださって
押してきました。世界にひとつだけの消しゴムはんこぴかぴか(新しい)
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他にも、色んな作家さんのレターセット、マスキングテープ、メモ帳、カレンダー、ブローチなどの小物。。。
あれもこれも欲しくなる(≧▽≦)わくわくしっ放しでした。(たぶん由貴も好きだと思うよ^^)
いくつも手に取った中から厳選してレターセット1セットとポストカード6枚購入るんるん
早速35年間文通を続けている仙台の心友に手紙を書きました郵便局
fuyuさん、また寄らせていただきますね(*^-^*)

eK Relaxation...emi
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2017年10月26日

くしふるの夢

久住ワイナリーで買ったワイン「くしふるの夢」
甘口と辛口、試飲をして両方美味しかったので2本買いましたるんるん
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↑甘口から飲みました(*^▽^*) 山葡萄の濃い紫色。
「ほんのり甘みを残したコクとなめらかさのある赤ワイン」と書いてありましたが、その通り!
甘過ぎず、渋過ぎず美味しかった〜るんるん

もう1本の辛口も楽しみだなぁ。
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eK Relaxation...emi
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2017年10月20日

最近のヒット

涼しくなってきたからアイスクリームをあまり買わなくなってきたけど
最近美味しいアイスクリームを見つけましたー!目
かわいいビターチョコモンブラン
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チョコのアイスにチョコチップが入っていてチョコでコーティングされてる〜揺れるハート
チョコ好きにはたまりません(*^▽^*)グッド(上向き矢印)

そして2つ目は・・・

かわいいミルクック いちご
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外側は甘酸っぱいイチゴアイス。中のシャリシャリ部分はホワイトチョコも入っている
ミルクイチゴ味で、さらに練乳も入ってる!(≧▽≦)揺れるハート

最後3つ目は・・・

かわいいスーパーカップ 苺ショートケーキ
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イチゴの果肉入りソースにホイップクリーム風アイスとカスタードクリーム風アイスの間に
クッキーが入ってる揺れるハート

この3つ、最近のヒットです♬

eK Relaxation...emi
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2017年10月16日

家でも大活躍・メスティン

最近山ではメスティンでご飯を炊いて食べていますが
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練習も兼ねて家でもメスティンでご飯を炊いたりしますレストラン(夫が)
先日は炊き込みご飯にチャレンジグッド(上向き矢印)
ちょうど黒枝豆をいただいたので焼き鳥の缶詰と一緒に〜かわいい
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おいしい〜(*^▽^*)山で食べるならもう少し醤油を足しても良かったかな。

おいしかったので、その日の夜また作ってもらいました(;´∀`)
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イカの缶詰と黒枝豆のご飯〜るんるん
これも凄くおいしかった〜(≧▽≦)イカの方が私は好きだなぁ。
次は何のご飯にしようかなー。「これいいよ!」ってのがあったら教えてください手(パー)

eK Relaxation...emi
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2017年10月13日

もわぁ〜っとした中に・・・

山に行った翌日は高良山往復ラン♪
この日、もわぁ〜っと白くて↓こんな感じ。
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その中に成田山の観音様がシルエットで浮かび上がってて目
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なーんか雰囲気出てますよね〜(゚∀゚)ぴかぴか(新しい)
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eK Relaxation...emi
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2017年10月10日

中岳(なかだけ)・天狗ヶ城(てんぐがじょう)

前回に続いて今回も九重山群へるんるん
九州本土最高峰の中岳(1791m)と天狗ヶ城(1780m)に行ってきました。
7時頃に長者原に着きましたが、すでに駐車場はいっぱい!目
ラスト1のスペースに運良く停めることが出来ました(;´∀`)ラッキーグッド(上向き矢印)
コースは
九重登山口〜すがもり越〜北千里浜〜久住分かれ〜天狗ヶ城〜中岳
復路は御池に沿って天狗ヶ城の取付き点〜久住分かれ(お昼ご飯)〜来た道を戻る。

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すがもり越までは前回と同じなので、ここ通ったねーなどと思い出しながらのんびり歩きます。
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朝陽に照らされて、岩がキラキラして綺麗でしたよ〜ぴかぴか(新しい)
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↑荒涼とした北千里浜、ここは何だか不思議な景色だったなぁ。
「火星」って言ってる男の子がいましたが、分かる気がするー。
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この、正面を登り切ったら久住分かれ。こうやって見ると結構ありますね。

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で、登って振り返ると通ってきた北千里浜と前回登った三俣山が見えます。
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中岳の手前の天狗ヶ城(↑この写真の一番高いところ)に向かいます。
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もうすぐ山頂のところでは、なかなか険しい岩場を登ります。
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振り返ると久住山からの道も見えて、たくさんの人が歩いてますねー目
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天狗ヶ城に到着〜るんるん御池が見えます。帰りはぐるっと向こう側を歩くんだな〜。
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↓天狗ヶ城から中岳を見る。
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ここも山頂直前はゴツゴツしてるーあせあせ(飛び散る汗)
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そして九州で一番高いところに着いた〜(*^▽^*)と思ったら
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ガスってきたーもうやだ〜(悲しい顔)真っ白じゃーーーーんあせあせ(飛び散る汗)
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さ、じゃあお腹も空いてきたし御池を回って久住分かれに戻りましょう。

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まずは春雨スープで温まりながら・・・
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久住山をバックにメスティンでご飯を炊く・・・
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この日はカレーではなく、中華丼でするんるんお山でご飯を食べてゆっくりする時間が好きです(*^-^*)
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たまにガスってきますが、すぐにぱーっと晴れてきます。でも風があるので防寒は大事。
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トイレも済ませて来た道を戻ります。ここも岩がゴツゴツ!こんなところ登ってきたんだっけ?あせあせ(飛び散る汗)
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↓この辺を歩いている時に、鹿の鳴き声がしましたよ目姿は見えなかったけど近くにいたんだなぁ。
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ゴール後のお楽しみるんるん九重生乳ソフトを食べましたるんるん段々空が暗くなってきた・・・たらーっ(汗)
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今回は約15.6km、9時間の山歩きでした。たくさん歩いたな〜。
また違った九重を見て歩くことが出来て楽しかったですわーい(嬉しい顔)
駐車場に戻るとまだ車がいっぱい停まっていたので、テント泊や法華院温泉に泊まる人が
多いんだろうなぁ〜。いいなぁ。

eK Relaxation...emi
posted by emi at 12:44| Comment(0) | TrackBack(0) | 山歩き

2017年10月04日

パーッと見晴らし良くなってます

高良大社の階段を上がったところからの眺めです目
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↑これは以前の眺め。

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↑これは昨日の眺め。

ね、すご〜く見晴らしが良くなってるでしょ?(゚∀゚)

かなり思い切って伐採してますよね。ビックリしました。


eK Relaxation...emi
posted by emi at 19:55| Comment(3) | TrackBack(0) | RUN♪ラン