2018年08月31日

「道具箱はささやく」・「強運の持ち主」

8月の3・4冊目はこちら。
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長岡弘樹さんの短篇集。東京に帰る新幹線で読み始め、あっという間に読んじゃった。

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瀬尾まいこさんの本は何冊か読んだことあるけど、ほのぼのした感じで好きです。
ニベアの匂い・・・懐かしい匂いを思い出しました(*^-^*)
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2018年08月28日

高尾山

帰省時、平日休みのラン友さんと高尾山に行ってきましたるんるん
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行きは6号路。沢沿いのコースは涼しくて気持ち良いコースぴかぴか(新しい)
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平日ですがやはり人気の高尾山グッド(上向き矢印)人がたくさんでした。
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城山のお茶屋さんは閉まっていたので、かき氷は食べられず・・・もうやだ〜(悲しい顔)
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暑かったけど風があって、絶好のトレイル日和でした。
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城山から南高尾の方へ。
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見晴台にはリュック掛けとベンチがありました(*^▽^*)
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ここからの眺めも良かった〜(*´▽`*)
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途中にキノコ発見目exclamation×2ペットボトル置いてみました、これで大きさが分かるかな?
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作り物のようなキノコですねぇ。
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次々に山頂を通りまするんるん
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下りも元気にタタタタタタァーっとグッド(上向き矢印)
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冷たい水で手や首元を冷やすと気持ち良〜いぴかぴか(新しい)
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綺麗な景色も眺めつつ・・・
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最後のお山を通過〜。
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走れるところが多くて楽しいコースでしたるんるん
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高尾山口駅に戻ったらコンビニでアイスを食べ、極楽湯で汗を流してから乾杯〜ビール
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山から下りてきたら暑さが違う!(>_<)あせあせ(飛び散る汗)モーレツな暑さですねぇ。
こんな日はやっぱりトレランが良いですね〜。
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2018年08月27日

夏休み 2018

ちょっと長い夏休みをいただき、東京に帰ってきました飛行機
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帰りの飛行機からの景色カメラ
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遠くに富士山が見えてきました〜目exclamation
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今までこんなに綺麗に見えたこと無かったなぁーるんるん
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長かったはずのお休みも、終わってみるとあっという間。。。
東京でのことはまたゆっくりアップしていきますね。
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着陸直前、福岡上空です。

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2018年08月15日

6℃の差は大きい

昨日の久留米の最高気温は38.7℃!暑過ぎるあせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
そして今日は32.8℃でした。6℃低いだけでこんなにも違うのか!(゚Д゚)
と、今日思いましたね〜。
だって、昨日は夜になってからじゃないと走る気になりませんでしたが
今日は真昼間12時から走り始めたんです。JR久留米に切符を買いに行って
ぐるっとスポーツデポから3号線を走り文化センターの方へ。
コンビニでガリガリ君休憩を取った後、気温もそんなに高くなかったし元気だったので
高良山へ。高良大社まで行ってから下って、上津バイパスで帰宅〜。
途中、パラパラと雨が降ったのが気持ち良かった〜雨
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予定よりたくさん走れて、22qのランでした(*^▽^*)

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かわいい8月18日(土)〜25日(土)はお休みさせていただきます。
よろしくお願いいたします(*^▽^*)


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2018年08月08日

「テロリストの処方」・「新しい呼吸の教科書」

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久坂部羊さんの本は初めて読みました。
あまり引き込まれず・・・読むのに時間がかかってしまいました(^-^;

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こちらの本は、先日大阪の由起子さんに教えていただいた1冊。とても勉強になります。

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かわいい8月18日(土)〜25日(土)はお休みさせていただきます。13日(月)〜17日(金)は通常営業、11日(土)は祝日ですが16時まで営業です。よろしくお願いいたします(*^▽^*)

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2018年08月05日

縄跳び

先日、夫が帰りに買ってきてくれたケーキかわいい
大好きなモンブラ〜ンるんるん美味しかった〜ぴかぴか(新しい)
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ん?(´・_・`)ペコちゃんが動物に乗ってる?!なぜ・・・・
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さて、最近縄跳びをしているんですが、これが結構キツイあせあせ(飛び散る汗)
ちょっと跳んだだけで汗だくですたらーっ(汗)これは良いかも〜グッド(上向き矢印)
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昔は二重跳びなんて100回以上できたのに、8回で引っかかってしまった( ̄д ̄)ショック・・・
また100回目指して日々頑張ろっと手(グー)

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2018年08月02日

暑い大阪で丹後練習会!

ちょっと前になりますが、大阪まで走りに行ってきました。
9月の丹後ウルトラに向けての練習会〜るんるん
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12名でワイワイ賑やかにるんるん半分はこの日初めてお会いする方でした(*^-^*)
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ロードとトレイルで約40qの予定でしたが、連日の暑さを考えて短いコースに変更。
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途中にドボンポイント有り!滝ではしゃぐはしゃぐ(≧▽≦)
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そして行ってみたかった星のブランコ☆彡やっと渡れた〜!
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思っていたよりも長〜い吊り橋でした(゚∀゚)るんるん
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景色が最高〜ぴかぴか(新しい)高所恐怖症の人には厳しかったみたいだけど・・・あせあせ(飛び散る汗)
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気持ち良く走れるところも有り!
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絶景ポイントもたくさん有り!
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途中でかぶり水ポイントも有り!
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本当に楽しいコースでした(*´▽`*)
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1人ではこの暑さの中ロング走は難しいけど、皆と一緒だと全然平気〜グッド(上向き矢印)
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走った後はお風呂でサッパリしてから乾杯〜ビール
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このひと時がまた楽しいんですよね(*^-^*)
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実はこの日、ゴール近くで左腕にチクッ!どんっ(衝撃)と痛みがありブ〜ンと何かが飛んで行ったのですたらーっ(汗)
「刺された―!(゚Д゚)」と言ってるそばから腫れてきて・・・ふらふら
そしたらすぐにポイズンリムーバーで吸引、皆が持ってる水で流しながら爪で絞り出し、マキロンで消毒、虫刺されの薬を塗って「体は大丈夫?」「気分悪くなってない?」「呼吸は苦しくない?」「痺れたりしてない?」と。。。皆が素早い手当てをしてくれました。その後も水道があれば流水で洗いながら進み、最初はビリビリ痛かったのが段々落ち着いていきました。
水風呂で冷やして洗って消毒して薬塗って、病院には行かず様子を見ることに。
今はもうすっかり治りましたが、刺されたのは初めてだったのでとても勉強になりましたねぇ。
仲間の迅速な対応には本当に助けられました。スズメバチじゃなかったけど、もし1人の時に刺されていたら・・・と考えると怖いー!(;´Д`)
☆皆さんも気を付けてくださいね☆
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