2018年09月30日

第18回 丹後ウルトラ・当日編C

84.9q地点の第4関門少し手前でまたまた仲間が私設エイドを出して待っていてくれました。
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60q・100q両方のコース上を車で移動しながらのサポート。ありがたいです。
ここでは甘酒を飲ませてもらいましたよ(*^-^*)
そして氷の入ったジップロックを首に入れてくれて、これがとっても良かったぴかぴか(新しい)
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第4関門のエイドではつみれ汁をいただきましたるんるん暑いけど温かい汁物は美味しい〜。
ここで15時34分、よ〜し!余裕あり!(≧▽≦)あとはゴールを目指すだけ手(グー)
エイドごとに頭や首に被り水をザバーっと被って、置いてある氷をジップロックに入れて
手に持ったり、ワキに挟んだり、腕や首を冷やしたりしながら走りました。
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91.5q地点のエイドではおしるこわーい(嬉しい顔)優しい甘さが嬉しいぴかぴか(新しい)
ここで16時28分、もう残り10q無いんだな〜・・・
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ここは朝も通った八丁浜。この時は17時05分、夕方になってまた違う景色だなぁ(´-`*)
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あと2q・・・明るいうちにゴールできるかな〜?(*´▽`*)
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あと1q・・・あぁ、もう少しで終わっちゃうんだなぁ。なんだか寂しい気持ちがたらーっ(汗)
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そしてゴール手前、たくさんの「おかえりなさーい!」の声が本当に嬉しいわーい(嬉しい顔)exclamation
マイクで自分の名前が呼ばれて鳥肌が立ちカラオケ
そしてついにゴ―――ルexclamation×2
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ずっとずっとこのシーンをイメージしながらこの日を迎えたんだーもうやだ〜(悲しい顔)
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メダルをもらって、ゴールで待っていてくれた仲間が「えみちゃーん!」って迎えてくれて
その顔を見た途端に涙がダァ――っともうやだ〜(悲しい顔)嬉しい、ホッとした、あぁ終わっちゃった・・・
色んな思いで、泣いた泣いた。。。
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車で移動しながらの応援、そして最後はゴールで迎えてくれて
本当に本当に感謝の気持ちでいっぱいですぴかぴか(新しい)
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皆さんのお陰で一昨年できなかったゴールをすることができました。
仲間も次々と帰ってきて、ミニオンも帰ってきた(゚∀゚)るんるん60q、素晴らしい〜ぴかぴか(新しい)
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計測チップを外してもらってるミニオン、ホッとしてる( *´艸`)
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ミニオンズ、夜は玄関の外にいました。お疲れさま(*^-^*)

まだ続く

2018年09月28日

第18回 丹後ウルトラ・当日編B

どんどん晴れて、ぐんぐん気温が上がってきたーグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
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暑いけど、八丁浜とっても綺麗ぴかぴか(新しい)
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第2関門の弥栄庁舎に着いたのは11時くらい。1時間ほど余裕があるるんるん
その手前のエイドで食べたブドウがとっても美味しくって(*´▽`*)揺れるハート
何個も食べちゃった。梨も美味しかった〜。
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バラ寿司もしっかりいただきましたレストラン
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暑さで食べられなくなってるランナーさんもいる中、美味しくいただきました(*^-^*)
ここでは預けていた荷物を受け取り、エアーサロンパスを全身にスプレーぴかぴか(新しい)
これが冷え冷えで気持ち良いんですわーい(嬉しい顔)トイレも済ませてスタートしようとしたら
福岡のラン友さんが声かけてくれて「おー!走ってたんですか?」などと立ち話。すると
「この時間にここってちょっとヤバくないですか?急がないとこれから碇高原だし」と。
えぇー?!Σ(゚Д゚)マジで?
そんなこと言われたらもうひたすら碇高原を目指して走るしかない!
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一昨年はもう左の股関節が痛くてどうしようも無かった道を今年は元気に
早歩きもして、なるべく走って71.8q地点第3関門に到着したのが13時45分!
1時間余裕あり(*^-^*)よ〜し!手(チョキ)
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エイドではそうめんやスープを食べて預けていた荷物を受け取り、お茶の補給をしました。
移動しながら応援してくれていたラン仲間とちょこっとお話ししてスタート!
ここから苦手な下り坂が始まります。スピード出し過ぎに気を付けながら慎重に下ろう。
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この先は一昨年見れなかった景色るんるんまだ身体は元気。しっかり見ながら走ろう目
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こんなに綺麗な景色だったなんて(´-`*)ぴかぴか(新しい)見ることができて嬉しーいexclamation
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80q地点も通過してだんだんゴールに近づいてきたなぁ・・・しかし暑い!あせあせ(飛び散る汗)
エイドのかぶり水には本当に助けられました。


続く。

2018年09月27日

第18回 丹後ウルトラ・当日編A

往路の七竜峠でトイレに行っておこうと寄ったら、結構並んでいて時間を取られ
かなり遅れてスタート。焦っても仕方ないのでペースを崩さないように気を付けて
エイドでの時間を最小限にして進みます。
真っ暗だった空がだんだん明るくなって6時20分にはこんな感じ。
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雨が降るか・・・?と言う予報だったので雲が多め曇り
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静かに夜が明けて、久美浜湾も綺麗です。
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目エレナに追いついた(^^♪
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この辺から晴れてきて日が差し始めます。一気に暑くなっていくーあせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
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途中で仲間がパンダで応援してくれてました〜手(パー)ハイタッチ!
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29.5q地点最初の関門時間は8時40分、ここを33分前に通過〜。
んー、もう少し余裕が欲しいあせあせ(飛び散る汗)頑張ろう!
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復路の七竜峠では暑くてガリガリ君が食べたくなってきたー(;´Д`)
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綺麗な景色で気を紛らわせつつ、もうすぐ宿の私設エイドだな〜などと考えながら走るあせあせ(飛び散る汗)
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ここでフルマラソン42.195q地点〜。まだまだこれから手(グー)先は長いぞexclamation
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おーっとexclamation見えてきた〜目黄色いミニオンも見えてきた〜(≧▽≦)
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姿が見えると嬉しくて下り坂だしスピードも出ちゃう(*^-^*)
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急ブレーキでひと休み〜。すると、宿のオーナーが「アイス食べる?」と持ってきてくれたのが
な ん とexclamation×2 ガリガリ君〜ぴかぴか(新しい)食べたかったのー(≧▽≦)
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この時のガリガリ君の美味しかったこと(T_T)梅田さん、ありがとうございましたexclamation
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そして今年もネームプレート作ってくださっていまするんるん元気出る〜るんるん
ここで9時45分、すぐ先の43.4q地点のエイドに9時53分着。
うどんを食べてエネルギー補給します。ちゃんと食べないと100qもたないからね。
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だいぶ気温が上がって、暑さでまいってしまったランナーも多かったようです。
私は結構暑さに強いのか、そこまで苦しくは無かったです。でもエイドのかぶり水で首や頭を
冷やしたり、置いてある氷を手に持って走ったりしていました。

続く
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2018年09月26日

第18回 丹後ウルトラ・当日編@

いつもレース前は物凄〜く緊張するんですが、なぜか今回は全く緊張せず
とてもリラックスした状態で現地入りできたんです(*^-^*)
前夜も21時にはいつものホットアイマスクをして布団に入りました。
チラチラと目が覚めたりしながらも昨年よりはよく眠れたかなぁ☆2時15分頃に起きて
ウエアに着替えて顔を洗い、リビングでお化粧をしてると1人、また1人と
100qメンバーが起きてきます。それぞれの朝食を食べて準備して、3時40分に宿を出発るんるん
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外に出たらミニオンが光ってた〜(*´▽`*)皆でカメラ
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会場では荷物預けをして皆で写真撮ったりしながら過ごしてるとあっという間にスタート時間exclamation
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カウントダウンが始まって4時半にスタートしました!グッド(上向き矢印)
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この真っ暗な中のスタートってワクワクするんですよね〜(≧▽≦)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
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宿はコース沿いにあるので往路と復路2回前を通るのですが、今回は往路で通った時
60qメンバーやオーナーが外で応援してくれていました!
ここで4時45分、ハイタッチをして七竜峠の上がり坂に向かいます。
長〜い1日の始まりです(*´▽`*)ノ゛ぴかぴか(新しい)

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eK Relaxation...emi

2018年09月24日

第18回 丹後ウルトラ・前日編

今回も京都まで新幹線新幹線で行き、ブルーの「丹後の海」で網野へ。
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JR九州のななつ星など数々の列車デザインで知られる水戸岡鋭治氏がリニューアルを担当
↑丹後鉄道のページに書いてありました。
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やっぱり素敵〜(*´▽`*)
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乗り鉄としてはワクワクします(*^-^*)るんるん

会場に着いたら受付を済ませ、仲間と合流して写真撮ったり買い物したり。
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会うのは一昨年以来という人もいてワイワイ盛り上がりまするんるん
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この日の予定は、朝食の買い出し→宿に行って荷物整理→近くの温泉「静の里」でお風呂→宿に戻り夕食→翌日の準備&くつろぎタイム→21時までには就寝。

今年は前回のようなことが無いように、事前にお弁当を予約しておいて宿で食べましたレストラン
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私は鰻幕の内弁当わーい(嬉しい顔)美味しかった〜ぴかぴか(新しい)
今年も2泊3日、皆で一緒の宿に泊まります。
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玄関には翌日の出番を待つミニオンズ(≧▽≦)これ、手作りです。凄くないですか?!
しかもミニオンで60q走るって・・・凄くないですか?!

2018年09月23日

第18回 丹後ウルトラ・準備編

まずは当日のウエアや持ち物、荷物預けの内容などの備忘録

かわいい当日のウエアかわいい
・ファイントラック(スキンメッシュ)
・Tシャツ(パタゴニア)
・バフ
・キャップ(白)
・アームカバー(C3fitパフォーマンスメッシュアームカバー)
・タイツ(CW-X 股関節用 ガード ショーツタイプ)
・ショートパンツ(パタゴニア)
・5本指靴下(INJINJI トレイル ミッドウェイト ミニクルー)
・バイオギア サポーターふくらはぎ用(ミズノ)
・シューズ(HOKA oneone クリフトン)
・サングラス
・ランニングウォッチ(ガーミンForeAthlete920XTJ)
・ボトルポーチ(yurenikui)
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かわいいボトルポーチの中に入れた物かわいい
・300mlのペットボトルの緑茶 ←ロング走の時いつもお茶を飲みたくなるから
・携帯電話
・デジカメ
・リップクリーム 
・塩タブレット 
・レモン味のグミ
・アーモンド
・小さいお財布(保険証・小銭・千円札)
・メイタン・サイクルチャージ 1個
・ランニングポンチョ 
・マイカップ(サロモン ソフトカップ)←ダブルクリップでポーチに付けてました。

かわいいショートパンツのポケットに入れた物かわいい
・エイド・トイレの設置場所、エイドの通過目標時間、関門時間を書いた紙。
(汗でグチャグチャにならないように、小さいチャック付きのビニール袋に入れました)
・ポケットティッシュ

かわいい荷物預け@弥栄庁舎かわいい
・お茶 500ml
・エアーサロンパス
・レモン味のグミ ←詰め替え用
・塩タブレット←詰め替え用
◆アーモンド ←詰め替え用
◆メイタン・サイクルチャージ 1個
◆バフ ←雨予報だったので替え用
◆テッシュ
◆靴下
◆手ぬぐい

かわいい荷物預けA碇高原かわいい
・お茶 500ml
・アミノバイタルゼリー(パーフェクトエネルギー)
◆レモン味のグミ ←詰め替え用
◆靴下
◆手ぬぐい
◆ビニールポンチョ
◆カイロ
◆長袖シャツ

―     ―     ―     ―     ―    ―     ―

今回も胃腸薬は持って行きませんでしたが問題無し!
エイドでたくさん食べながら走りました。
◆は使わなかったもの。雨が降ったら寒くなるなーと思って手ぬぐいとか長袖シャツとか
用意したけど晴れたので使わず、靴下も替えずに済みました。
エアーサロンパスは今回も全身にスプレーしてスタート。スース―して気持ち良かった(*´▽`*)

次回からはポーチに入れる補給食を減らしてもいいかな〜と思いました。
私の場合お茶だけは絶対必要だけど、エイドごとにしっかり食べれば
途中でエネルギー切れをおこすことも無さそう。
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塩タブレットは↑コレ。色々食べてみたけど、コレが一番美味しくて好き(*^-^*)

2018年09月20日

無事完走しました!

遅くなりましたが、丹後ウルトラ100q完走しました〜(*´▽`*)
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一昨年はリタイヤしてしまったこの大会。今年は絶対完走したかったので
とーーーーっても嬉しい!(≧▽≦)
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詳しくはまたゆっくりとアップしていきますね。
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2018年09月12日

急に涼しくなりました

急に秋がやってきた感じ。あんなに暑かったのにねぇ。。。(´-`*)
いつもの高良山でも栗が落ちているのを見かけます。
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栗ご飯が食べたい・・・(´・_・`)
夜、自転車で帰宅する時は寒いくらいになりました。もう半袖だけじゃなく
ちょっと上に着る物が必要になりますね。

季節の変わり目、体調崩さないように気を付けましょうかわいい

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普段滅多に行かないスタバですが、ピーチのが食べたくてラン後に行きましたるんるん
が、ピーチは8月末までだったーもうやだ〜(悲しい顔)
でもストロベリークリームフラペチーノがあったので、そちらを・・・わーい(嬉しい顔)
もちろん、ホイップもりもりでお願いしました(*´▽`*)揺れるハート

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かわいい15日(土)・18日(火)お休みいたします。

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posted by emi at 08:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 日々のいろいろ

2018年09月07日

近付いてきました

今年も秋のウルトラマラソンの日が近付いてきましたるんるん
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案内状も届いてワクワクドキドキします(≧▽≦)グッド(上向き矢印)
2年前完走できなかったこの大会、今年こそ笑顔でゴールしたいexclamation
昨年は台風で中止になったので、今年は台風が来ないことを祈って・・・(>_<)

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posted by emi at 16:10| Comment(0) | TrackBack(0) | RUN♪ラン

2018年09月05日

寝過ごしそうな朝

今朝は涼し〜い(*´▽`*)気持ち良くて目覚まし止めて寝過ごしてしまいそう眠い(睡眠)
ちょっと秋めいてきた感じ?でもまだ昼間は暑いですよね〜(´・_・`)あせあせ(飛び散る汗)

そうそう、先月食べた色々な美味しいものを。。。
東京に帰る時、新幹線で食べた駅弁がこちらかわいい
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「牛タン辛子めんたい弁当」ドーンと明太子が入ってまするんるん
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美味しかった〜(*^▽^*)
東京滞在中も色々食べました。そして飲みましたビールビールビール
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これは母と私たち娘三姉妹で湯河原に一泊旅行の時のお昼ご飯るんるん

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東京のラン友さん達と渋谷で飲み会。皆で日本酒たーくさん飲みました(≧▽≦)

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母と夫と三人で実家の近所のお店で・・・
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大山鶏の竜田揚げ美味しいるんるんこちらでも日本酒を。。。
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江戸切子のグラスが可愛いかわいい
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まだまだたくさん食べましたよ(^O^)でも体重増グッド(上向き矢印)にならないようにしっかり動きながら・・・です手(グー)

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posted by emi at 08:52| Comment(0) | TrackBack(0) | 食・お酒

2018年09月02日

耳納平30q♪

昨日は雨で涼しかったですが・・・今日はまた気温が上がりましたグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
でも8月のモーレツな暑さとはちょっと違って、走っていてもそこまでキツくはなかったです。
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今朝は予定より1時間遅いスタートあせあせ(飛び散る汗)8時に家を出てまずは高良山へ。
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森林公園を通って、耳納平まで。
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地面から水蒸気がモワ〜っと上がっていました。見えるかな?(´・_・`)
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空が綺麗だったな〜(*´▽`*)
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遠くまで綺麗に見渡せましたよ〜目るんるん
帰りにミニストップで雪梨パフェを食べるぞー!と思いながら頑張って走りました手(グー)わーい(嬉しい顔)
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美味しかったヽ(^o^)丿家まで歩きながら通った公園で噴水が(゚∀゚)
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冷たいかな〜?シューズ脱いで水遊びしようかな〜?なんて思って近づいて、、、
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触ってみたら・・・お湯だった−もうやだ〜(悲しい顔)
全然冷たくない!(;´Д`)
さっさと帰宅して、冷たいシャワー浴びましたぴかぴか(新しい)
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posted by emi at 15:56| Comment(0) | TrackBack(0) | 日々のいろいろ