朝晩は気温も下がって寒くなりました。が、まだ短パンで走ってまーす(*^▽^*)
この日は家から高良山往復ラン。高良大社の階段駆け上がり〜
そして翌日は↓こちら。豆津橋渡って千栗神社へ。
そして千栗神社の階段駆け上がり〜
バルセロナオリンピックの金メダリストである柔道の古賀稔彦選手は、この146段の石段を足腰の強化のために上り下りしていた・・・そう「栄光への石段」です。
さて、11月から新しくスタートするレッスンが2つ。
1つは上津バイパスにある「和太鼓フィットネスMATSURI」でのレギュラーレッスンです。
毎週火曜日の20時15分からの「はじめてヨガ」を担当いたします(´▽｀)
そしてもう1つは、ある会社でのレッスンです。
こちらは初日かーなーり緊張してしまいました
・・・が、もう大丈夫
来週の内容はこうしよう、栄養についてこのお話もしていこう・・・などなど
ノートにまとめているところです(*^-^*)
体調に気を付けて頑張ります
eK Relaxation...emi
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
メニューのご案内はコチラをご覧ください(´▽｀)ご予約・お問合せはお気軽に〜(^o^)丿゛お待ちしております
（電話に出られないことがありますが、折り返しかけ直しますので
留守電にお名前とメッセージをお願いいたします。）
☆instagram☆こちらのDMからもご予約・お問合せいただけます(*^-^*)
