2018年07月27日

身体の変化を楽しむ

先日大阪に行った時、インストラクター友達の由起子さんのスタジオへ行ってきました。
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素敵なスタジオでパーソナルレッスンぴかぴか(新しい)
自分の身体で気になるのはまず股関節、それと胸椎。それを由起子さんに伝えて
身体を見てもらい、マシンやマットの上で動いていきます。
自分の身体に集中しながら動いていくと変化を感じることができます。
その変化が楽しく、気持ち良くてあっという間の1時間(*^-^*)
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色々勉強になりました。そして翌日のランがとっても調子良く走れたのです!ぴかぴか(新しい)
また大阪に行く機会があったら是非受けたいなぁ。
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eK Relaxation...emi
posted by emi at 16:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 日々のいろいろ
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