2018年08月05日

縄跳び

先日、夫が帰りに買ってきてくれたケーキかわいい
大好きなモンブラ〜ンるんるん美味しかった〜ぴかぴか(新しい)
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ん?(´・_・`)ペコちゃんが動物に乗ってる?!なぜ・・・・
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さて、最近縄跳びをしているんですが、これが結構キツイあせあせ(飛び散る汗)
ちょっと跳んだだけで汗だくですたらーっ(汗)これは良いかも〜グッド(上向き矢印)
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昔は二重跳びなんて100回以上できたのに、8回で引っかかってしまった( ̄д ̄)ショック・・・
また100回目指して日々頑張ろっと手(グー)

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eK Relaxation...emi
posted by emi at 13:20| Comment(2) | TrackBack(0) | 日々のいろいろ
この記事へのコメント
日頃運動やっていれば大丈夫だと思うけど
気を付けてね〜

去年、友達(私と同世代)が 普通に縄跳び、飛び初めて
数回飛んだところで、背中に痛みが!!

医者へ行くと背骨が圧迫骨折してて、全快するのに何か月もかかったの
コワくて 縄跳びはしないことにしたの.........
Posted by いっちゃん at 2018年08月06日 10:30
いっちゃん☆
縄跳びって体幹の力が必要だからねー。
そのお友達のように圧迫骨折とか、ぎっくり腰とか、膝痛めたり、足首痛めたりってなっちゃう人いるんだって。
年配の方は縄跳びはちょっと危ないと思うよ。
Posted by emi at 2018年08月06日 20:50
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