2020年03月03日

お山をぐるっと

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昼間は暖かくて短パンで走るのが気持ち良い日も多くなりました晴れ
この日も高良山と明星山をぐるっとるんるん
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山頂ブランコで遊んだり、途中でおにぎり食べたりしながら縦走するのは楽しい(*^-^*)
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今度は白金山も回ってみようかわいい
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2020年02月10日

第47回 みやま市清水山ロードレース

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夫と一緒に10.7kmコース走ってきました(*´▽`*)
瀬高駅近くのタカ食品さんをスタートして清水山を駆け上がり、途中の三重の塔で折り返して駆け下りてくるコース。なかなか厳しいコースでしたが頑張って走りました!
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↑ゴール直前!最後のダッシュしてるところ。
寒かったけど短パンで(^-^)周りの年配の方々に「寒かろー?」「下に何も履かないと?」などと言われながらスタート地点に向かったのでした(^-^;走り始めてしまえば寒くないですから大丈夫なんです手(グー)
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この大会、順位の表彰はありません。でも高齢者賞といって男性80歳以上、女性70歳以上の方々のお名前を呼ぶのですが、たくさんの方が参加されていてビックリしました。
「ラッキー賞の方は記録証の裏にスタンプがあります」とのことで目exclamation
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夫の記録証の裏にナス(≧▽≦)当たった!
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お弁当ももらえます。温かいお茶とあめ湯もありました。
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あと、スタート前後にはぜんざいの振る舞いもるんるん美味しかった〜揺れるハート
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そしてこの大会は参加賞が豪華ぴかぴか(新しい)↑これ1人分です(ナスは夫のラッキー賞)
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凄いですね、この日のために作られているジャム(*^-^*)
ゴール前の写真を撮ってくれたのは、このブログに時々コメントくださるまつさんるんるん
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筑後川マラソンや奥八女黒木でもお会いしましたが、やっと一緒に写真撮れました。
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夫も頑張りました!でも思うように走れなかったのが悔しそうだったのできっとまた来年も参加すると思います(´-`*)
この大会、運営が素晴らしかったですね〜ぴかぴか(新しい)駐車場の出入りなんかもスムーズでしたし、受付会場とスタート地点が離れているのでシャトルバスでの移動なのですが、どんどんバスが来るので待つことなく乗れました。もちろんゴール後のバス移動も。
ぜんざいも温かいお茶とあめ湯もたくさん用意してくださっていて本当に美味しかったわーい(嬉しい顔)
ひとつだけ・・・スタートまでの時間、外で過ごすので寒くて寒くてふらふら
しっかり防寒対策していかないといけなかったなと思いました。

帰りに道の駅で買い物してタカ食品さんの前を通ったら車(RV)
さっきまでスタート・ゴール地点で賑わっていたのに綺麗に後片付けがされていて
その素早さにもビックリしました。

来年の開催は2月14日って決まっているみたい(^o^)
まだ大会に出たこと無いなぁという方、マラソン大会デビューに5kmコースいかがですか?
とっても良い大会でしたよるんるん
  
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☆少人数制 グループレッスン日程・2月☆
【リラックスヨガ】 5日(水)・12日(水)⇒19時〜20時
【コアトレヨガ】  8日(土)・29日(土)⇒10時半〜11時半
【ピラティス】   8日(土)・29日(土)⇒12時半〜13時半

かわいい1回 1500円(予約制)
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2020年01月14日

トレランシューズ

昨年末から買おうと思っていたトレランシューズ、東京で買ってきました。
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HOKA ONEONE トレントです。
神保町にある、さかいやスポーツのシューズ館で色々試し履きさせてもらって決めました。
HOKAはロード用のクリフトンをウルトラで履いているから慣れているのか、足を入れた時の感じが一番しっくりきたんですよね〜るんるん
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最後にカラーで迷ったんですよぉ(^-^;ピンクも良かったけど・・・んー、でもやっぱり爽やかなこちらのカラーにしました(^o^)
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先週と今週、履いて山を走ってみました。感想を一言で言うと・・・
「とても良い!」です。私の足に合ってるみたい。
中厚なのでクリフトンみたいにフカフカじゃないけど程よいクッションがあり、グリップも良く雨上がりのちょっと濡れた地面を走ってみた時も安定感がありました。
シューズは「実際に走ってみたら足が痛くなった」なんてこともあるのですが
今回のシューズは私の足にピッタリ(*^▽^*)良かった〜るんるん

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2019年12月05日

帰省ラン

先週末から東京に帰っていました。土日は加圧の学会に参加。
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実家に滞在し朝ランはいつものコース、朝日を浴びながら多摩川を渡って
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よみうりランドへの坂道と
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「巨人への道」の階段です。
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まだ短パンで(^-^;
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土曜日は晴れていたので多摩川の橋の上から富士山も見えました。
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台風の爪痕が残る多摩川は工事をしているところがありましたねぇ。
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流されてきた大きな木がそのままになっていたり、植木や柵がなぎ倒されていたり・・・
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大変だったのだなぁと思いました。
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いつものようにランニング、ウォーキング、自転車、の方たちがたくさんの多摩川でした。
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2019年09月02日

夏の帰省

初日は妹の家に泊めてもらいました。美味しい焼肉をたくさんご馳走になったので、しっかり朝ランを・・・(;´∀`)どこ行こうかな〜と走ってると『大黒ふ頭』の標識が見えたのでそちらの方へ向かい、大黒大橋まで行きました。
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みなとみらい方面の景色目
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初めての道をキョロキョロしながら走るのは楽しくて、ついつい距離も伸びてしまいますわーい(嬉しい顔)
曇ってるけど暑かった〜あせあせ(飛び散る汗)今度はベイブリッジ渡ってみたいな。
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実家に移動してからの朝ランは、いつも走るランド坂・巨人への道へ。
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ランド坂はいつも自転車の人が多いな〜。
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多摩川サイクリングロードはランナーがいっぱいだけど調布ふるさと散歩道は静かぴかぴか(新しい)
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それから高尾山トレランも行ってきました(*´▽`*)
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高尾山口駅〜陣馬山ピストン、31km
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この日は曇りで走りやすかったけど、富士山が見えなかったー(´Д`)
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復路で雷が鳴り初め高尾山山頂辺りで雨が降り出したけど、木々のお陰で濡れずに済みました。

ん?(´・_・`)走ってばっかりじゃない?(^-^;

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2019年08月30日

涼しくなって

8月も明日で終わりですね。あんなに暑い暑い言っていたのに
急に涼しくなったもんだから「もう夏も終わりなのかと思うと寂しいですね〜」なんて言ったりして・・・(;´∀`)また暑さが戻ってきたらそれはそれで嫌なくせにねー。

さて、今月は東京にも帰れて楽しくあっと言う間に月末になってしまいました。
月初にはラン仲間と一緒に耳納連山走38kmあせあせ(飛び散る汗)
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8時前には田主丸駅をスタートして鷹取山を目指します。
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水分2.6リットルを背負って上るのは重くてキツカッターあせあせ(飛び散る汗)
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鷹取山山頂から耳納スカイラインを走ってハンググライダー発進基地へ。
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もう暑いのなんの・・・あせあせ(飛び散る汗)でも眺めは最高〜ぴかぴか(新しい)
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グライダー山で高良山側から走ってきた3人と合流るんるん
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森林つつじ公園、高良大社を通って高良山登山口まで下り、そこで一旦解散〜。
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朝から一緒だった4人で乾杯〜ビール暑い中、ほんっとお疲れ様でした!
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お陰でいいトレーニングになりました(*^-^*)ウルトラ前に耳納連山を走っておくと自信になるんです手(グー)ありがとうございましたexclamation

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2019年08月02日

秋のハーフマラソン

毎日「暑い」と何回言ってるだろう・・・(´Д`)
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昨年エントリーし忘れてしまった奥八女黒木ハーフマラソン、今年はまた夫婦で参加予定です。
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坂のコース、、、上って上って下ってまた上るあせあせ(飛び散る汗)結構きついけどなんか好きな大会です(*^-^*)
で、日曜日に早速試走してきました。ものすごーく暑かったけどたらーっ(汗)
途中でたまらず川にドボンあせあせ(飛び散る汗)でアイシングしました。
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初めは足だけ浸けていましたが・・・
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だんだん下りていって・・・
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終いには寝てるー(≧▽≦)
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いやぁ〜冷たくて気持ち良かったですよぴかぴか(新しい)
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蛍橋の近くにこんなお店が目手作りカレーパンが気になる。
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お腹も空いていたので買って食べました(*´▽`*)
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で、ここで軽トラから出てきたおじさんがペットボトルの冷たいお茶をくれました!
「上からずーっと走ってきてたでしょー」と。ヘロヘロだったの見られてたんだなぁ(^-^;
おじさんの優しさに、夫と2人で感動ぴかぴか(新しい)とっても嬉しかったです。
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秋の本番までにまた試走に行こうかな。もう少し涼しくなってからがいいなぁ。

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2019年07月18日

高良山ナイトラン

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いつも走ってる高良山、仲間とナイトランに行ってきました☆
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サブトラに集合。まだ明るいです。
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5人でお喋りしながら高良山へ向かいます。
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登山口辺りから暗くなってきて、高良大社の階段下ではもう真っ暗。
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皆で高良大社にお参り。週末、トレイルレースに参加する仲間がいます。リベンジレース、無事ゴールできますように☆
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夜だから涼しそうにみえるでしょ?湿度高くて全然涼しくないの!(;´∀`)
けど、夜景が綺麗だったな〜夜
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↑この辺りで暗闇でガサガサ!って音がして、イノシシがブヒ!ってあせあせ(飛び散る汗)
飛び出してくるんじゃないかと怖かったーがく〜(落胆した顔)
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ラン後はラーメン食べに行って、喉が渇いていたのでジョッキで乾杯〜ビール
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↑これ、酎ハイっぽいけど炭酸水ですたらーっ(汗)皆さん車だったし、私も走って帰宅なのでねー。
ビール飲みたいねーと言いながら、炭酸水で我慢(≧▽≦)
あ〜、でも楽しかったな〜るんるん

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2019年06月25日

あじさい寺

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6月16日の日曜日、久留米のあじさい寺、千光寺に行ってきました。高良山経由で走って行こうと家をスタート。途中コンビニでオニギリ休憩していたら「これから高良山に行く」と夫からラインがひらめきじゃあ紫陽花見に行かない?と誘って一緒に行くことにしました。車で来る夫を高良山登山口で待ち、森林つつじ公園まで車で上ったら駐車場に停めてランスタートるんるん
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兜山キャンプ場横を下って千光寺へ。今年も駐車場待ちの渋滞が出来ていました。ズラーっと並んだ車の横を走って入ります。入場料は300円です。
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この日もたくさんの方が見に来ていましたよ〜。ランニングウエアは私たちだけでしたけどたらーっ(汗)
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ここは本当にたくさんの種類が楽しめるのでいいですねかわいい
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でもやっぱりこの白い大きいのが好きだなぁ〜。思わず手を添えたくなる。。。
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さて、一回りしたら走って森林つつじ公園まで走って戻りますよ〜。
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永勝寺の横から上がって、兜山キャンプ場横を過ぎてスカイラインに出るコース。
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最近夫はグングン走力をつけています。体重が落ちてきたので走るのもラクになってきたとのこと(^-^)この日も私より全然先にサクサク走って上がって行きました。
秋のハーフマラソンが楽しみだなぁ〜わーい(嬉しい顔)

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posted by emi at 06:00| Comment(2) | TrackBack(0) | RUN♪ラン

2019年05月15日

清水山

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先週末はいつも走らないところ走りたいな〜と地図を眺めていたら
「清水山とか良いんじゃない?電車で行けるし。」と夫からの提案ひらめき
「清水山なら行ってみたい気もする・・・」と言うので「じゃあ一緒に行こう♪」
と、半ば強引にあせあせ(飛び散る汗)一緒に車で行きました(^-^;
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駐車場からスタート、すぐに登り坂。
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五百羅漢。そのすぐ先には仁王門。
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暑い暑いふらふらと上って行くと清水寺三重塔が見えてきます。
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たしかここで折り返すロードレースがあるんですよね〜。
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来年は夫婦で参加しようと思います!(≧▽≦)
さて…第2展望台、第3展望台と寄りながらどんどん上って大観峠へ到着。
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ここは眺めが良いですね〜(*´▽`*)るんるん
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それにしても暑い!もう夏みたいです。
虫は多いし、ヘビを踏んでしまいそうになるし、暑かったけど、楽しかった〜るんるん
汗だくになったので、帰りに温泉に入っていい気分(温泉)ミニストップでコレを揺れるハート
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2019年04月24日

高良山つつじ祭り

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高良山の森林つつじ公園、今とっても綺麗に咲いていますかわいい
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この日はたくさんの人が見に来ていました。天気も良かったですしね〜。
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走って行ったので、汗だくで写真を撮っていたら「下から走ってきたの?」
「暑かったでしょう?」と色んな方が声かけてくださいました(^-^;
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鮮やかですね。太陽に照らされて眩しいぴかぴか(新しい)
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耳納平の近くに桜が咲いていましたよ〜(*^▽^*)
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今日は朝からの雨も止んで、気温が上がってきそうですね。

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2019年01月14日

梅の花、いろいろ

今朝、早く目覚めたけれど窓の外は雨雨
すぐにお布団に戻りました(^-^; そして11時頃から、ゆっくりランスタートるんるん
時々雨が降ったりして、どんよりと暗い空でした。
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豆津橋を渡って佐賀方面へ。
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そうそう、橋には入口と出口があるって知ってましたか?
この「橋名板」(きょうめいばん)の漢字で書かれているのが入口、
ひらがなで書かれているのが出口なんですって。
千栗神社の前を通って長門石橋を渡り、梅林寺に寄ってみました。
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ロウバイが甘〜い香りを漂わせて綺麗に咲いていましたよ(*´▽`*)
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ポツリポツリ、紅梅や白梅も目るんるん
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青空をバックに撮りたかったけどカメラ生憎の曇り空曇り
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雨粒が付いてちょっと寒そうですが、この時期にしては暖かい日でした。
梅林寺で3人の女性に「あら、さっき走ってるの見かけましたよー。ここでお会いするとはわーい(嬉しい顔)」と声をかけられました(≧▽≦)
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帰りに公園でセブンコーヒーとタコスミートまんをるんるん
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ここで「休憩ですか?いつも走ってるよねー?」とおじさんから声をかけられました(^-^;
「体壊さないように気を付けてねー」と。知らない方ですが、ありがとうございます(^O^)

今、インフルエンザが流行っているようですね。
皆さんも気を付けてください☆

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posted by emi at 06:00| Comment(0) | TrackBack(0) | RUN♪ラン

2019年01月07日

年末年始のラン

お正月のお休み中も、元日以外は走っていましたるんるん
2日の走り初めは高良山へ。やはり1年の始まりはここでしょう(*^-^*)
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毎年車道はズラーっと大渋滞。車(セダン)車(RV)車(セダン)車(RV)車(セダン)車(RV)この渋滞すごいですよー。
その横をスタスタと走って上ります。
高良大社からは奥の院への尾根道を走り、奥の院の裏手から竹の子コースの方へ向かう途中でスカイライン方面の道へ。森林つつじ公園に着いてから夫と連絡を取り裏の車道を上がってきているとのことだったのでそちらの方へ走ります。途中で合流し、また森林つつじ公園へ。
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↑寒い中、半袖で走ってます(^O^)お腹が空いてきたので
自販機でコーンポタージュを買ってひと休みかわいい
ジッとしてると寒くなるのですぐに出発。鳳山経由で高良大社へ。
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ちょうど夕陽が綺麗な時刻になってきましたよ〜。
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高良大社でお詣りして、帰りは暗くなってきた登山道を
気を付けながら下山しました。
3日の朝は箱根駅伝を見始める前に走っちゃおうということで
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浦山公園へ。霜で地面も真っ白になっていました。
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太陽が出てくるまでは寒くて寒くて・・・(((>_<)))
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明るくなってきたら朝日を浴びた成田山の観音様が青空に映えていましたぴかぴか(新しい)
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62mの観音様に負けないくらい、私も巨人になっていた〜( ̄▽ ̄)
そうそう、年末にはブランコ乗りに明星山へ行きました。
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今まで思い切り漕いだことがなかった夫も↓(゚∀゚)exclamation
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飛んで行きそうなくらい漕いでましたよ〜(≧▽≦)
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あー、楽しかったるんるん
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2018年12月31日

高良山 51

2018年1月から12月の1年間で高良山ラン51回目となりました。

大晦日の今日も快晴!晴れぴかぴか(新しい)
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今年は怪我も故障も無く楽しくたくさん走れた1年でした。
高良山を走ることで脚力も付き、丹後ウルトラ完走出来たのも高良山のお陰だなぁと
思うのです(^-^)
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50回目の日は夫も一緒に行き、お茶屋さんでだんご汁とぜんざいを食べましたよるんるん
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お茶屋さんの席からの眺めも良いですね〜目
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↓丈夫そうな木の枝を見付けて「イノシシと闘えそうだな…」と。。
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高良山は車道もトレイルも、色んなコースがあって飽きません。
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季節で景色も変わりますしね〜ぴかぴか(新しい)この冬も雪の高良山を走れるかなぁ?
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お正月は初詣の方でいっぱいになります。車道も車で大渋滞になりますよ。
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ラン後のセブンコーヒー、今年はたくさん飲んだなぁ(*^-^*)もちろん今日もかわいい
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今年はツイッターやインスタグラムも始めてみたりして
新たに色んな方と繋がることができました。
来年もよろしくお願いいたしますぴかぴか(新しい)

皆さま、良いお年をお迎えください。

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2018年12月21日

冬?ですよね?

今週は気温があまり低くなくて本当にクリスマスが近いのかな?って感じクリスマス
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朝ランも短パンで大丈夫なくらいでしたよ〜。↑二千年橋です↓
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今週はちょこっといつものコースと違うところも走ってみました♪
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今月は男性の方からのお問い合わせもありましたphone to
ありがとうございます(*^-^*)
せっかくお電話いただいたのに申し訳ありません
eK Relaxationは女性専用となっております。
今後グループレッスンを開催する時には男性の方も来ていただけるようにと
考えているので、もしタイミングが合えば是非またご連絡ください!
よろしくお願いいたします。
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2018年12月01日

ランド坂とくじら橋、そして焼肉!

帰省中は毎日お酒飲んで美味しいもの食べてましたので
朝ランもしないとね・・・( ̄▽ ̄)
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ということで、帰省時のマイコース「ランド坂」
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激坂を駆け上がって「巨人への道」の階段へ。ここを下ってまた上り返すあせあせ(飛び散る汗)
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よみうりランドの社員の方かな?この階段を上ってる方が何人かいました。
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景色は良いんですけど、結構ゼーハーします。上まで来たら激坂を下って・・・
もう1回駆け上がってからゆるゆる下って、くじら橋へ向かいました。
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ここまでの道も登り坂でまぁまぁキツイ(;´Д`)いいトレーニングになります。
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くじら橋の上からの景色も良いですね〜(゚∀゚)るんるん
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これは↓くじらの上↓
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こちらは↓くじらの下↓
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とっても良い天気で気持ち良かった〜(*´▽`*)ぴかぴか(新しい)
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写真撮りながらのんびり朝ラン、約14qでした。
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で、帰宅してから母と姉と3人で焼肉ランチ〜るんるん
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美味しかった〜(*^-^*)
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2018年11月13日

紅葉ラン

秋晴れの日曜日、紅葉を眺めながらのんびり走ってきました(*^-^*)
コースは高良山〜兜山〜永勝寺〜ハゼ並木るんるん
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まずは高良山。16カーブは毎年綺麗ですぴかぴか(新しい)
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森林公園も秋色。
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耳納スカイラインを走って兜山キャンプ場横から下り永勝寺へ。
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たくさんの人が訪れていて駐車場に入る車が並んでましたよ。
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ぐるっと回りましたが、これからもっと綺麗になるのかなぁ。大きなイチョウの木もありました。
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山を下ったらハゼ並木です。
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いや〜、良い天気晴れ空が青い!(*´▽`*)
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ハゼ並木を通ったら210号を走って帰宅〜。約27qのランでしたかわいい
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汗はかくけど暑過ぎず気持ち良く走ることができましたるんるん
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2018年10月08日

筑後川マラソン 2018

台風の影響で開催されるかどうか直前まで分からなかった筑後川マラソン、
スタート時間を遅らせるなどありましたが、無事に開催されました(^O^)

当日は晴れて晴れ気温もグングン上がりグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)暑い暑いあせあせ(飛び散る汗)
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私は知ってる方が何人も参加するので応援に行ってきました。
家から会場まで4qくらいですが、そこまで走っただけでもう暑くて(;´Д`)あせあせ(飛び散る汗)
これはハーフやフルはキツイだろうなぁ・・・
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10時半頃に会場に着いて、配られていたアイスを食べながらウロウロ。
ラン友さんとお話ししていたら、こちらを見ている方が・・・目exclamation
ブログにコメントくださった、まつさんでした(´▽`)
まつさんは当日「紫のTシャツに水色の帽子」で走ると書いていらしたので
ウエアを見てすぐにわかりましたexclamationお会いできて良かったでするんるん
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ハーフ、10q、5qのスタートを見送ってからゴールの500m手前くらいの所に場所を変えて
応援していました。暑い(-_-)凄く暑いし虫がたくさん。。。蚊に刺されまくりでしたあせあせ(飛び散る汗)
5qに参加のまつさんも戻ってきたー(゚∀゚)ハイタッチして声援を送ります。
いいペースで走っていらっしゃいましたね、暑い中ナイスランでした!
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頑張って走っているランナーの皆さんを見ていると時間を忘れてしまいます。
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ちょっと応援したら高良山に走りに行こうと思っていたのに、結局14時半過ぎくらいまで
ずーっと応援していました(^-^;手を叩いてたから掌がジンジンあせあせ(飛び散る汗)
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↑この格好で日向に立っていたので、さらに日焼けしてしまったふらふら

夜の懇親会ビールでは久しぶりにお会いする方や、はじめましての方もたくさん。
楽しい時間でした夜

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2018年08月28日

高尾山

帰省時、平日休みのラン友さんと高尾山に行ってきましたるんるん
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行きは6号路。沢沿いのコースは涼しくて気持ち良いコースぴかぴか(新しい)
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平日ですがやはり人気の高尾山グッド(上向き矢印)人がたくさんでした。
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城山のお茶屋さんは閉まっていたので、かき氷は食べられず・・・もうやだ〜(悲しい顔)
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暑かったけど風があって、絶好のトレイル日和でした。
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城山から南高尾の方へ。
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見晴台にはリュック掛けとベンチがありました(*^▽^*)
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ここからの眺めも良かった〜(*´▽`*)
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途中にキノコ発見目exclamation×2ペットボトル置いてみました、これで大きさが分かるかな?
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作り物のようなキノコですねぇ。
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次々に山頂を通りまするんるん
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下りも元気にタタタタタタァーっとグッド(上向き矢印)
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冷たい水で手や首元を冷やすと気持ち良〜いぴかぴか(新しい)
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綺麗な景色も眺めつつ・・・
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最後のお山を通過〜。
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走れるところが多くて楽しいコースでしたるんるん
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高尾山口駅に戻ったらコンビニでアイスを食べ、極楽湯で汗を流してから乾杯〜ビール
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山から下りてきたら暑さが違う!(>_<)あせあせ(飛び散る汗)モーレツな暑さですねぇ。
こんな日はやっぱりトレランが良いですね〜。
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2018年08月15日

6℃の差は大きい

昨日の久留米の最高気温は38.7℃!暑過ぎるあせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
そして今日は32.8℃でした。6℃低いだけでこんなにも違うのか!(゚Д゚)
と、今日思いましたね〜。
だって、昨日は夜になってからじゃないと走る気になりませんでしたが
今日は真昼間12時から走り始めたんです。JR久留米に切符を買いに行って
ぐるっとスポーツデポから3号線を走り文化センターの方へ。
コンビニでガリガリ君休憩を取った後、気温もそんなに高くなかったし元気だったので
高良山へ。高良大社まで行ってから下って、上津バイパスで帰宅〜。
途中、パラパラと雨が降ったのが気持ち良かった〜雨
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予定よりたくさん走れて、22qのランでした(*^▽^*)

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