2018年06月03日

あじさい祭り

梅雨入りしたけど晴れの日が続いてます晴れでも湿度は高〜くなりました(;一_一)
さ、この時期楽しめるのは紫陽花。道路脇にも綺麗に咲いているのを見かけますね。
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高良山のあじさい祭りは6月10日から。先日見に行ったら、まだまだ咲いてなかったなぁ。
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千光寺のあじさい祭りは6月7日から。こちらも見に行ってきましたよ(*^-^*)
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まーだ咲き始めでしたが、見に来ている人はちらほらいました。
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ここは色んな種類があって、見ていて楽しいです。
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この赤が可愛かった〜(*´▽`*)ぴかぴか(新しい)
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白も素敵。
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蒸し暑かったけど、走って行きました(^-^;
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帰りは少しでも涼しいところへ…と思い、永勝寺の横から兜山へ上り、高良山経由で帰宅るんるん
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あー、やっぱり違うわぁ。ちょっと涼しいわぁ(;´∀`)
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久し振りにカタツムリを見ました。道のど真ん中に!こんな所にいたら踏まれてしまうじゃない!(>_<)こっそり端っこに移動させてきました。
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先日の鯖街道ウルトラの参加賞ボトル使ってます(^O^)なかなか良い!
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暑くてたまらず、ガリます。コーラ味があったので食べてみましたるんるん

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2018年05月16日

新緑

昼間は30℃近くまで上がって暑いですねぇ晴れ
新緑が綺麗なこの季節ぴかぴか(新しい)いつもの高良山を走るのも気持ちいいexclamation
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高良大社までの21カーブのうち、↑この18カーブに向かう道が一番好き(*^-^*)
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この日、下りは登山道を。。。緑のトンネルでするんるん
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ちょっと運動不足かなぁーという方、ゆっくり歩いてみてはいかがでしょうか(*^-^*)
今の季節本当に綺麗でおススメですぴかぴか(新しい)
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2018年04月04日

耳納連山

毎日ほーんとにいい天気が続いています晴れぴかぴか(新しい)
昨日は最高気温が26℃!半袖でもいいくらいでしたよ(^O^)

先週の日曜日、暑くなる前に耳納連山を走っておこうと行ってきました。
スタートは田主丸駅。ここまではJRに乗って行きます電車
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久し振りに行ったら駅舎が新しくなっていました。
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あの山を左から右にずーっと走って行くんです。
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まずは鷹取山の登山口がある平原公園へ。すると桜並木が見えてきましたるんるん
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駐車場まで続く桜、こんなに咲いてるなんて〜(*´▽`*)
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公園内も満開ぴかぴか(新しい)嬉しい〜(≧▽≦)
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桜を楽しんだ後は山頂を目指して車道を上ります。走ったり歩いたりあせあせ(飛び散る汗)
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で、鷹取山に到着〜(^O^)ノ゛ここでおにぎり休憩レストランもう汗だくですあせあせ(飛び散る汗)
バイクで来ていた方と暫しお喋りし、高良山に向かって出発。
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途中のハンググライダー発進基地に立ち寄って見学目
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先生らしき人がトランシーバーで指示を出していました。
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飛んでみたいなぁ〜(´▽`)と思いながらまた走り出し・・・
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耳納平に到着!(´Д`)あせあせ(飛び散る汗)ここまで来れば気持ち的にラクぴかぴか(新しい)
ここで2度目のおにぎり休憩をして、いつもの見慣れた道を走って森林つつじ公園へ。。。
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はい!到着〜手(パー)この先も車道で下って行きました。
久留米大学前からJR乗っちゃおうかなーと思ったけど、時間が合わず断念ふらふら
ゆっくり走って帰宅です家 約40q、疲れたー(´Д`)けど、いい練習になったな手(グー)
このコース、ずーっと自動販売機が無いので水分は十分持って行かないと危険です。(食べ物も)
この日は500mlのペットボトル2本で足りましたが、暑くなるともっと必要になりますね。

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2018年03月27日

桜満開です

今週は暖かいし、絶好のお花見ラン日和ぴかぴか(新しい)
久留米のお花見スポットをぐるっ〜と回ってきましたよ(*^▽^*)
まずは小頭町公園かわいい
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屋台も出ていて、たくさんの人でにぎわっていました。
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池町川沿いを走って次のポイントへ向かいます。
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三本松公園かわいいベンチに座ってお弁当を食べてる方がちらほら。
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ここでは31日に「文化街さくらまつり」が開催されるそうです。
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次はブリジストン通りから篠山神社へかわいい
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陽光桜という、濃いピンク色の桜が綺麗でした(*^▽^*)
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ここでお腹が空いたので筑後川を眺めながらお昼ご飯休憩レストラン
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篠山神社からは筑後川河川敷を走って、次は百年公園かわいい
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ここもたくさんの人がシートを敷いてお花見していましたるんるん
ゆめタウンの裏を走って中千出公園へかわいい
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私はここが一番凄いな〜と思いました。桜のトンネルが綺麗なんですよ〜ぴかぴか(新しい)
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ゴロンと寝転がってお昼寝したくなるくらいポカポカな中、汗だくで走り抜けましたあせあせ(飛び散る汗)
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ここから久留米ICの横を通って高良山へかわいい
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先週はまだ咲いてなかったのに、今日は満開でした〜(*´▽`*)
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麓のネコものんびりお昼寝してたな( *´艸`)起こしちゃってごめーん。
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2018年03月22日

第4回 柳川おもてなし健康マラソン大会

天気予報では当日雨雨そして当日朝起きたらやっぱり雨雨
しかも・・・寒いー!((+_+))
雨のフルマラソンを経験している私でもこんな日は勘弁してほしい・・・たらーっ(汗)
と思ってしまうくらいのザーザー雨に強風。でも走ってきました〜(^o^)丿
あ、ひどい雨だったので写真は撮りませんでした(^-^;

駐車場も足元ぐちゃぐちゃドロドロふらふら
受付会場に着いた時にはシューズも靴下も濡れて冷たーくなってました(>_<)

テンション低〜いまま用意してスタート5分前にスタート地点へ移動。
こんな雨だからか、参加者も少なかったなぁ。
スタート後は、雨で濡れた身体に風が吹きつけてすごーく寒い!(T_T)
とにかく早くゴールしたい!と思いながら走りましたあせあせ(飛び散る汗)
ゴール地点がドロドロだったので、ゴール後に滑って転んでしまっている方もいましたねぇたらーっ(汗)
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結果は昨年よりも遅いタイムだったけど年代別3位!(*^-^*)
10q女子の部で5位!でした。表彰式があるということでしたが着替える時間が無く
ウエアのまま行ってステージ横で待っていたら寒くて急に体がガクガク震え出し
これはヤバイ!と思ったのでスタッフの方に言って、着替えをしに屋内へ駆け込みました。
その後、おにぎり弁当と鰻の蒲焼を食べてやっとホッと一息ダッシュ(走り出すさま)
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(↑これは昨年の写真です)
はぁー、とにかく寒かったけれど主催者の方やボランティアの皆さんも雨の中
大変だったと思います。そして傘をさして沿道から応援してくださった方々も
本当にありがとうございました!(*´▽`*)

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2018年02月07日

寒いサムイさむい

1日に何回「寒い」って言ってるだろうねー(;´∀`)
昨日は雪がちょっと積もってたので、高良山の様子を見に行ってきましたるんるん
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この辺で雪が降ってきました雪すぐにやみましたけどね。
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いつも走っている車道は危ないのでこの日は登山道で上がりました。
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歩いている人もちらほら。高良大社も静かでした。
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大社からは尾根道を走って奥の院へ行き、森林つつじ公園まで。
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思っていたより雪は少なかったですねー。昨年の方が積もってたな。
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ウサギさん居ないかな〜?と思ってキョロキョロしてみたけど姿は見えず・・・
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足跡だけありました目るんるん走り回ってる( *´艸`)
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森林つつじ公園から高良大社まで車道を走りましたが
道路真っ白で凍ってるところもあり歩いて下りてきました。
車がスリップしたタイヤの跡がいくつもありましたよたらーっ(汗)危なーいふらふら

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2018年02月05日

現地集合

週末佐賀のアウトドアショップに行こうということになり…
天気も良いし走りたかったので、私は走って行くことに。
夫にはあとから車で来てもらい、現地集合るんるん
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天建寺橋を渡って佐賀へ。
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この辺は天気も良かったのですが、風が強い!(>_<)
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こういう吹きっさらしの道が多いのできつかったぁあせあせ(飛び散る汗)
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途中で見かけたこの子目
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佐賀で時々見たことがある・・・「横断旗人形」というんですね。
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夜見たらちょっと怖いかもたらーっ(汗)
264号線を走っている時、小雨が降ってきて泣きそうになりましたが(^-^;
すぐに止んで太陽が出てきてホッとしました晴れ
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終始向かい風でウィンドブレーカーを脱ぐことができない寒さだったなぁふらふら
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約24q、2時間半くらいで目的地に到着〜るんるん
5分後くらいに店内で夫と合流できました。買い物の後はハンバーグランチかわいい
走った後で、お腹がペコペコ〜ダッシュ(走り出すさま)
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ハンバーグ大好き!!あっという間に食べちゃいました〜(´▽`)

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2018年01月01日

2018年 本年もよろしくお願いします。

新年最初のランは高良大社へるんるん
昨年は1年間で38回高良山ランをしました。
今年は50回を目指しまーす(^O^)ノ゛
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ズラーっと渋滞している車の横を走って上って高良大社まで。
そこから尾根道を走って奥の院へ。
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大社にはたーくさんの人が居ましたが、山の中は静かでしたぴかぴか(新しい)
奥の院から森林つつじ公園に行くと、何やら白いものが横切る・・・目exclamation
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ウサギです!(゚∀゚)1人で楽しそうに走り回ってました。
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すっごく目が大きいのかと思ったら、目の周りの模様でしたあせあせ(飛び散る汗)
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またまた静かな山の中を走り、鳳山へ。
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今日はここからの眺めが最高でしたよ〜ぴかぴか(新しい)
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遠くにキラキラと有明海が見えましたわーい(嬉しい顔)
今年も怪我無くランを楽しめる1年になるといいな〜かわいい


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2017年12月22日

東京ラン

東京でもぐるっと都心を走ってきました(*^-^*)
神宮外苑のイチョウ並木、ピークは過ぎていたけど綺麗でしたよ〜。
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紅葉の季節に来たのは初めてぴかぴか(新しい)
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たくさんの人が居ました。ランニングウエアの人は他にいなかったけど(^-^;
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豊洲市場も見たし・・・
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お台場のガンダムも見たし
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レインボーブリッジも走って渡りましたよ〜るんるん
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色んな景色が楽しめる都心は良いですね。
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東京タワーと紅葉も(*^-^*)
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この日は曇り空でしたが、寒さもそれほど厳しくなくて走りやすかったです。
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約29q、途中で食べたり飲んだりしながらのんびりマラニックを楽しみましたるんるん
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2017年12月15日

「巨人への道」

「巨人への道」ってなんだ? と、思いましたか? 
   ↓コレでーす↓
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京王よみうりランドの駅からランドの入口へはゴンドラに乗って上がれますが
その下にこの階段があるんです。
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落ち葉で滑りそうで恐る恐る下りましたあせあせ(飛び散る汗)
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この日は家から走ってランド坂(車道)を駆け上がって階段を下り、階段を上り返してランド坂を下ってきました。8q弱です。
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寒〜い朝だったので、通勤の方がたくさん歩いている横を走っていたら
短パンを見て眉間にシワを寄せる…「短パンなんて信じられない!」という視線を感じましたたらーっ(汗)
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2017年11月15日

久留米の紅葉

走りながらあちこちで秋を撮ってきましたカメラ
いつもの高良山。もみじ狩りは19日ですよ〜。
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まだこれからの木もあれば、もう落ちて地面が真っ赤に染まっているところも。
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高良大社でお参り。後ろを振り返ると久留米市内が見えます目
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登山口辺りのモミジはまだまだこれからのようです。
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さて、次は小頭公園です。ここも大きなイチョウの木がありますね〜
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太陽を浴びて眩しいくらいぴかぴか(新しい)綺麗でしたよ〜。
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久留米でも色んなところでまだまだ紅葉は楽しめそうですね。
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ひらめき昨年行ったハゼ並木も見に行かなきゃるんるん
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2017年11月10日

上峰町つばきの森トレイル

今年の3月に参加したつばきの森トレイルの来年の案内が届きましたmail to
2018年2月25日(日)に開催されるようですかわいい
初心者の方も安心して参加できる、そしてとても楽しい大会ですよ〜(*´▽`*)ノ゛
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こんなところ走ったり
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エイドではこんな大きくて甘〜い甘〜いイチゴが食べられるんですよ(≧▽≦)るんるん

かわいい大会HPはコチラです。興味のある方、ぜひご覧になってみてくださーいるんるん

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posted by emi at 14:15| Comment(0) | TrackBack(0) | RUN♪ラン

2017年11月03日

無事のゴールを☆

天気の良い休日晴れ今日も外でご飯を・・・レストラン
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ミートソースでするんるん今日は大好きなハンバーグも乗せてみましたわーい(嬉しい顔)
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これが美味しかった揺れるハートハンバーグ、山に持って行くのもアリだな( ̄▽ ̄)
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食後のコーヒーにはシュークリーム付き〜(*´▽`*)おいしかった〜


ラン友さんで橘湾岸スーパーマラニックに参加している方が何人かいらっしゃいます。
今日スタートで、な ん と273qのコースですよ( ̄▽ ̄)ヒェ〜
102qでも足があんなことになった私には考えられません(>_<)あせあせ(飛び散る汗)
今頃、どの辺を走ってるんだろう。。。夜
お月様に皆さんの無事のゴールを祈って乾杯ぴかぴか(新しい)
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2017年10月28日

じわじわと

ワラーチの鼻緒部分を改良して、かなり履き心地が良くなり
少しづつ少しづつ、じわじわと距離を延ばしてワラーチで10q走れるようになりましたるんるん
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翌日の、ふくらはぎの筋肉痛も無くなってきたんですよ〜(*^▽^*)

私、走る時にいつもシューズのつま先で地面を擦ることが多かったんですね。でもこの前シューズで30q
走った時に、擦らないで走ってることに気付いたんですひらめき
これはワラーチで走ることで足の運び方が変わったのかなー?と思いましたグッド(上向き矢印)
まだ数ヶ月ですが、ちょっと良い変化が出てきている感じがします(≧▽≦)
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ワラーチも足の形になってきました。こんなペラペラのソールなので、シューズと同じ感覚で走って
しまうとあっという間に足を痛めてしまいます足なので、じわじわと・・・が大事なんです手(パー)

ちょっと寒くなってきたけど、まだまだ短パン&ワラーチで頑張ります手(グー)

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2017年10月13日

もわぁ〜っとした中に・・・

山に行った翌日は高良山往復ラン♪
この日、もわぁ〜っと白くて↓こんな感じ。
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その中に成田山の観音様がシルエットで浮かび上がってて目
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なーんか雰囲気出てますよね〜(゚∀゚)ぴかぴか(新しい)
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2017年10月04日

パーッと見晴らし良くなってます

高良大社の階段を上がったところからの眺めです目
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↑これは以前の眺め。

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↑これは昨日の眺め。

ね、すご〜く見晴らしが良くなってるでしょ?(゚∀゚)

かなり思い切って伐採してますよね。ビックリしました。


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posted by emi at 19:55| Comment(3) | TrackBack(0) | RUN♪ラン

2017年09月27日

ワラーチ改良

ワラーチラン、6キロまで走れるようになりました(*^▽^*)
6キロでもふくらはぎがパンパンになるあせあせ(飛び散る汗)
鼻緒の部分が痛かったので、トレーニングで使っているチューブを切って通してみましたひらめき
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これが痛くなくて、なかなか良い〜グッド(上向き矢印)
10キロ走れるように頑張ろう(´▽`)

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2017年09月11日

久しぶりに見た朝焼け

今日は珍しく早朝ラン♪
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5時起きで5時半スタートるんるん朝焼けが綺麗でしたよ〜。
まだ静かな道を自分の足音を聞きながらゆっくりと走っていると、頭の中が整理されていく感じ。
気持ち良い時間ぴかぴか(新しい)
ちょうど通りかかったパン屋さん。
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6時半のオープンをお店の前で待って、朝パン買って帰宅〜るんるん

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posted by emi at 22:46| Comment(2) | TrackBack(0) | RUN♪ラン

2017年09月10日

ついに届いたルーファス♪

グレゴリーのサンジェム(8ℓ)を使っていましたが、色あせてボトル入れるところのゴムが
のびてきたので次のリュック欲しいなーと思っていた時にルーファスが出る!と知り
昨年9月に予約をしました。
その後、なかなかレディースモデルが発売にならず、問い合わせしても
年明けくらいか…と言われていたのが「春から夏にかけてくらいになるか…」
「秋になりそう…」と、もう待つしかないなーと思っていました。
で、7月末から東京に帰省した時あるお店でレディースモデルが販売していたんです!
「あれ?出てるのか?」と思いましたが、予約していたお店からはまだ入荷の連絡が無く。。。
少し待つことにしましたが、佐賀のお店でも販売されていたのを見たので
「他のお店で販売しているのを見たのですが、いつ頃入荷されますか?」と問い合わせしたところ
「入荷しています」と。。。

(´・_・`)え?・・・と思いましたが、まぁ早く欲しかったのですぐに送ってもらい
翌日には手元に届きましたるんるん
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約1年待ったよー(≧▽≦)exclamation
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中に石川弘樹さんのサイン入りタグが縫い付けられてます(*^▽^*)
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今日はこのリュック背負って高良山を走ってきましたわーい(嬉しい顔)
そして途中で合流したラン仲間のみんなと一緒に「焼き鳥フェスタ」へビール
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今日は22.3qのラン。たっぷり汗をかいた後のビール最高〜ぴかぴか(新しい)
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2017年09月01日

秋らしい日

朝晩は涼しくて、夏も終わりなのかなぁ〜と感じる日が増えてきました。
9月に入った今日は昼間の暑さもそれほどでもなく、秋らしい日でしたよ。
最近は先日作ったワラーチを履いて、歩いたり走ったりしています(´▽`)
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やはり珍しいのでしょうか(^-^; じーっとワラーチを見て私の顔を見て、またワラーチを見る目
そんな方が多い気がします。
まだまだ少しづつ走行距離を延ばしていく練習中。
そのうち、ワラーチで高良山も走れるようになれるかな〜(*´▽`*)楽しみ。

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