2019年10月03日

第19回 丹後100kmウルトラマラソン・B

ゴールした日は宿で打ち上げ〜ビール
実はお風呂上がってからクラ〜っとして気持ち悪くなって貧血っぽくなったんですが、日本酒飲んだら完全復活しました(^-^;
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翌日は宿の隣で記念撮影カメラいい天気晴れ空も綺麗でした。
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東京、大阪、神戸、京都、広島、富山、福岡・・・今年も各地から参加してます。
みんなでお土産を買いに行って、碇高原のステーキハウスでステーキランチを食べて・・・
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私は電車に乗って1人鳥取へ向かいました。
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みんなが見送ってくれました(*^-^*)なんだか駅で見送られると寂しくなるものですねもうやだ〜(悲しい顔)
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今年も楽しかった〜。皆さんありがとうございましたーかわいい
また来年?!・・・・・・かな?
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そうそう、忘れないように書いておこうひらめき
前回の経験から、今回ポーチに入れてた補給食はグミとアーモンド、ガムを2粒だけ。
エイドで食べながら走れば持っていなくても大丈夫!お茶は小さいサイズのペットボトルを持ちました。エイドで麦茶が置いてあるところも有ったので、入れてもらったりしました。
途中2ヶ所の荷物預けも碇高原だけ。お茶1本とエアーサロンパスと念のため靴下。
グミとアーモンドの入れ替え用も用意していましたが必要ありませんでした。
あと今回暑さ対策として、小さい洗濯ネットを用意しました!
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紐が付いている↑こんなやつです。エイドで氷をもらって中に入れ、バフの上から首に当てて紐を反対側にクリップで止めて輪っかにして固定。
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首が冷やされて気持ちいい〜ぴかぴか(新しい)氷が溶けてくると首から身体に伝ってくる冷たい水がまた気持ち良かったです(*^▽^*)これ、用意して行って本当に良かった!首だけじゃなく、手に持ったりポケットに入れたり帽子の中にも入れられます。おススメです手(チョキ)
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今年の100km完走率,50%くらいでした。途中で脚が攣って道に横になってる人が何人もいたし救急車もきていたし・・・なかなか厳しい丹後でしたね。

あ。今回はサラッと書くつもりがBまできてしまいましたあせあせ(飛び散る汗)しょうがない…書きたいことたくさんあるんだもん。これでも半分以下にしてあるんです(>_<)
長々と読んでいただきありがとうございました(´▽`)

eK Relaxation...emi

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2019年10月02日

第19回 丹後100kmウルトラマラソン・A

日が昇ってきたら暑い暑いあせあせ(飛び散る汗)
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今年もバテないようにしっかり食べて走りましたよ。↑弥栄エイドのばら寿司。これから碇の坂を登りきるためにもこれは食べておきたい。あと、このエイドにはフルーツが豊富なので葡萄や梨もいっぱいいただきます。
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無事に碇高原の関門も通過し、今年もこの景色が見れた〜ぴかぴか(新しい)
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だんだん日が傾いてきて今年も明るいうちにゴールできることを確信手(グー)
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ゴール手前で仲間が迎えてくれてるんるん
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無事にゴールexclamation×2嬉しいもうやだ〜(悲しい顔)やっぱりジーンとしちゃうんだよね〜ぴかぴか(新しい)
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タイタンを目標にしているエレナは今回6回目の完走exclamation凄いわ〜ぴかぴか(新しい)
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あ、ミニオンもあの暑い中頑張って60km完走です(´▽`)
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↑ゴール後のミニオン。このままの姿で歩いて車に向かいました(≧▽≦)
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いやぁ〜、今年も暑い丹後を1日中楽しみました(*^-^*)

つづく・・・
eK Relaxation...emi

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2019年10月01日

第19回 丹後100kmウルトラマラソン・@

昨年完走した丹後ウルトラ、今年も走ってきました(*´▽`*)
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今年も仲間と一緒にゲストハウスを借り切って楽しい3日間でした!
昨年は準備編から後日編まで詳しく書いているので、今回はサラッと書きまーす(^-^;
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100km走るみんな、宿を3時には出発です。今年は人数が増えました!
3年振りに走る人、リベンジレースの人、初の丹後100km挑戦の人など色々、、、
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会場で荷物預けを済ませ、皆で写真撮ったりしながらスタート時間を待ちます。
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スタート直前はワクワクしまするんるん
今年も宿の前を通るとミニオンズが外に出てくれていました(*´▽`*)
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ミニオンズは60kmに参加なので、まだ寝ていても良い時間なのにありがとうございます!
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静かに朝がやってきて、今日は暑くなるのかどうかと気になりながら走ります。
途中で沿道の方が「あ!サラリーマンだ!」と。。。
ん?サラリーマン?もしかして…(´・_・`)と後ろを見ると・・・Σ(・ω・ノ)ノ!
南砺ウルトラでご一緒したネクタイ締めたサラリーマンランナーが!嬉しい再会でしたるんるん
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でもこの16.3km地点のエイドでトイレに寄ったので、そこではぐれてしまったんですよねぇ。
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今年もこのペース表を持って、エイドごとに通過時間を確認しながら進みました。
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毎年宿のオーナーが作ってくれるパネル、今年もありがとうございました!

つづく・・・

eK Relaxation...emi

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2018年10月01日

第18回 丹後ウルトラ・後日編

長々と丹後の記事を読んでいただきありがとうございます。これで最後です(*^-^*)
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翌日は皆で朝のお散歩。歩くことで筋肉もほぐれて楽になりますね。
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今年のTシャツはパープル。皆で着ると目立つ〜目exclamation
今回のウルトラは走ってる時の辛さが前とは全然違って身体が軽く感じました(*^-^*)
そして翌日の脚の状態がとても良いグッド(上向き矢印)左足が1つ爪下血腫になって1つ水膨れができたけど、ほとんど筋肉痛も無く身体は元気でお腹が空いてしょうがない(^-^;5日間くらいモーレツな食欲と闘ってました(≧▽≦)内臓はとても強いみたい手(チョキ)
これと言って何か特別な練習をしていたわけでもなく、月間走行距離も170q〜200qくらい。
なのに身体がラク。どこも痛くなっていません。とっても不思議です。
一昨年とは違う点を考えていたらいくつか出てきたので自分でも忘れないように書いておこうと思います。
・緊張せずリラックスして当日を迎えることができた。
・平日はほぼ毎日マットの上で40〜60分くらい動いて汗をかいている。
・股関節周りの筋肉を鍛え、動かすようにしている。
・ここ半年くらい毎日米麹の甘酒を飲んでいる。
・呼吸についての本を読んで、普段の呼吸から意識してみている。
・3s体重が落ちた。
・絶対今年はゴールする!と強く思いながら何度も自分がゴールするところをイメージしていた。

あと、加圧トレーニングは自分で巻いてやってましたよ。
甘酒は国菊のコチラ↓を飲んでいます。
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甘酒嫌い〜と思っていたけど、これは美味しくて黒ハートレモン汁を混ぜて飲んでいます。
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このお守りも良かったのかなぁ?(*^_^*)
そうそう、今回の完走率が低くてビックリです。
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100q女子は262人走って完走が132人、完走率50.4%だったんですねぇ。
今年完走して丹後は卒業!って思っていたけれど、、、、
なんだか来年も走りたくなっちゃってる(´-`*)
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皆と一緒だと楽しいからねぇ〜るんるん
100qは4時半スタートだからまだ真っ暗なんですけど、その真っ暗な道に誘導のスタッフの
方々が立っていらっしゃるんですよ。まだランナーが通る前から暗い中で用意してると思うと
本当にありがたいなと思います(T_T)だからなるべく「おはようございます」とか
「ありがとうございます」とか声かけながら走るようにしていますかわいい
その他、エイドや荷物預けやゴール地点や色々なところでスタッフの方々が支えて
くださってるからこそ開催できる大会。
ありがとうございました!(´▽`)ノ゛


最後はこの写真で・・・
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来年も待ってろよー!と碇高原に向かって叫ぶミニオン(≧▽≦)

2018年09月30日

第18回 丹後ウルトラ・当日編C

84.9q地点の第4関門少し手前でまたまた仲間が私設エイドを出して待っていてくれました。
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60q・100q両方のコース上を車で移動しながらのサポート。ありがたいです。
ここでは甘酒を飲ませてもらいましたよ(*^-^*)
そして氷の入ったジップロックを首に入れてくれて、これがとっても良かったぴかぴか(新しい)
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第4関門のエイドではつみれ汁をいただきましたるんるん暑いけど温かい汁物は美味しい〜。
ここで15時34分、よ〜し!余裕あり!(≧▽≦)あとはゴールを目指すだけ手(グー)
エイドごとに頭や首に被り水をザバーっと被って、置いてある氷をジップロックに入れて
手に持ったり、ワキに挟んだり、腕や首を冷やしたりしながら走りました。
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91.5q地点のエイドではおしるこわーい(嬉しい顔)優しい甘さが嬉しいぴかぴか(新しい)
ここで16時28分、もう残り10q無いんだな〜・・・
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ここは朝も通った八丁浜。この時は17時05分、夕方になってまた違う景色だなぁ(´-`*)
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あと2q・・・明るいうちにゴールできるかな〜?(*´▽`*)
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あと1q・・・あぁ、もう少しで終わっちゃうんだなぁ。なんだか寂しい気持ちがたらーっ(汗)
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そしてゴール手前、たくさんの「おかえりなさーい!」の声が本当に嬉しいわーい(嬉しい顔)exclamation
マイクで自分の名前が呼ばれて鳥肌が立ちカラオケ
そしてついにゴ―――ルexclamation×2
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ずっとずっとこのシーンをイメージしながらこの日を迎えたんだーもうやだ〜(悲しい顔)
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メダルをもらって、ゴールで待っていてくれた仲間が「えみちゃーん!」って迎えてくれて
その顔を見た途端に涙がダァ――っともうやだ〜(悲しい顔)嬉しい、ホッとした、あぁ終わっちゃった・・・
色んな思いで、泣いた泣いた。。。
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車で移動しながらの応援、そして最後はゴールで迎えてくれて
本当に本当に感謝の気持ちでいっぱいですぴかぴか(新しい)
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皆さんのお陰で一昨年できなかったゴールをすることができました。
仲間も次々と帰ってきて、ミニオンも帰ってきた(゚∀゚)るんるん60q、素晴らしい〜ぴかぴか(新しい)
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計測チップを外してもらってるミニオン、ホッとしてる( *´艸`)
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ミニオンズ、夜は玄関の外にいました。お疲れさま(*^-^*)

まだ続く

2018年09月28日

第18回 丹後ウルトラ・当日編B

どんどん晴れて、ぐんぐん気温が上がってきたーグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
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暑いけど、八丁浜とっても綺麗ぴかぴか(新しい)
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第2関門の弥栄庁舎に着いたのは11時くらい。1時間ほど余裕があるるんるん
その手前のエイドで食べたブドウがとっても美味しくって(*´▽`*)揺れるハート
何個も食べちゃった。梨も美味しかった〜。
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バラ寿司もしっかりいただきましたレストラン
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暑さで食べられなくなってるランナーさんもいる中、美味しくいただきました(*^-^*)
ここでは預けていた荷物を受け取り、エアーサロンパスを全身にスプレーぴかぴか(新しい)
これが冷え冷えで気持ち良いんですわーい(嬉しい顔)トイレも済ませてスタートしようとしたら
福岡のラン友さんが声かけてくれて「おー!走ってたんですか?」などと立ち話。すると
「この時間にここってちょっとヤバくないですか?急がないとこれから碇高原だし」と。
えぇー?!Σ(゚Д゚)マジで?
そんなこと言われたらもうひたすら碇高原を目指して走るしかない!
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一昨年はもう左の股関節が痛くてどうしようも無かった道を今年は元気に
早歩きもして、なるべく走って71.8q地点第3関門に到着したのが13時45分!
1時間余裕あり(*^-^*)よ〜し!手(チョキ)
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エイドではそうめんやスープを食べて預けていた荷物を受け取り、お茶の補給をしました。
移動しながら応援してくれていたラン仲間とちょこっとお話ししてスタート!
ここから苦手な下り坂が始まります。スピード出し過ぎに気を付けながら慎重に下ろう。
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この先は一昨年見れなかった景色るんるんまだ身体は元気。しっかり見ながら走ろう目
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こんなに綺麗な景色だったなんて(´-`*)ぴかぴか(新しい)見ることができて嬉しーいexclamation
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80q地点も通過してだんだんゴールに近づいてきたなぁ・・・しかし暑い!あせあせ(飛び散る汗)
エイドのかぶり水には本当に助けられました。


続く。

2018年09月27日

第18回 丹後ウルトラ・当日編A

往路の七竜峠でトイレに行っておこうと寄ったら、結構並んでいて時間を取られ
かなり遅れてスタート。焦っても仕方ないのでペースを崩さないように気を付けて
エイドでの時間を最小限にして進みます。
真っ暗だった空がだんだん明るくなって6時20分にはこんな感じ。
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雨が降るか・・・?と言う予報だったので雲が多め曇り
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静かに夜が明けて、久美浜湾も綺麗です。
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目エレナに追いついた(^^♪
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この辺から晴れてきて日が差し始めます。一気に暑くなっていくーあせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
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途中で仲間がパンダで応援してくれてました〜手(パー)ハイタッチ!
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29.5q地点最初の関門時間は8時40分、ここを33分前に通過〜。
んー、もう少し余裕が欲しいあせあせ(飛び散る汗)頑張ろう!
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復路の七竜峠では暑くてガリガリ君が食べたくなってきたー(;´Д`)
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綺麗な景色で気を紛らわせつつ、もうすぐ宿の私設エイドだな〜などと考えながら走るあせあせ(飛び散る汗)
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ここでフルマラソン42.195q地点〜。まだまだこれから手(グー)先は長いぞexclamation
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おーっとexclamation見えてきた〜目黄色いミニオンも見えてきた〜(≧▽≦)
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姿が見えると嬉しくて下り坂だしスピードも出ちゃう(*^-^*)
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急ブレーキでひと休み〜。すると、宿のオーナーが「アイス食べる?」と持ってきてくれたのが
な ん とexclamation×2 ガリガリ君〜ぴかぴか(新しい)食べたかったのー(≧▽≦)
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この時のガリガリ君の美味しかったこと(T_T)梅田さん、ありがとうございましたexclamation
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そして今年もネームプレート作ってくださっていまするんるん元気出る〜るんるん
ここで9時45分、すぐ先の43.4q地点のエイドに9時53分着。
うどんを食べてエネルギー補給します。ちゃんと食べないと100qもたないからね。
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だいぶ気温が上がって、暑さでまいってしまったランナーも多かったようです。
私は結構暑さに強いのか、そこまで苦しくは無かったです。でもエイドのかぶり水で首や頭を
冷やしたり、置いてある氷を手に持って走ったりしていました。

続く

eK Relaxation...emi

2018年09月26日

第18回 丹後ウルトラ・当日編@

いつもレース前は物凄〜く緊張するんですが、なぜか今回は全く緊張せず
とてもリラックスした状態で現地入りできたんです(*^-^*)
前夜も21時にはいつものホットアイマスクをして布団に入りました。
チラチラと目が覚めたりしながらも昨年よりはよく眠れたかなぁ☆2時15分頃に起きて
ウエアに着替えて顔を洗い、リビングでお化粧をしてると1人、また1人と
100qメンバーが起きてきます。それぞれの朝食を食べて準備して、3時40分に宿を出発るんるん
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外に出たらミニオンが光ってた〜(*´▽`*)皆でカメラ
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会場では荷物預けをして皆で写真撮ったりしながら過ごしてるとあっという間にスタート時間exclamation
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カウントダウンが始まって4時半にスタートしました!グッド(上向き矢印)
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この真っ暗な中のスタートってワクワクするんですよね〜(≧▽≦)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
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宿はコース沿いにあるので往路と復路2回前を通るのですが、今回は往路で通った時
60qメンバーやオーナーが外で応援してくれていました!
ここで4時45分、ハイタッチをして七竜峠の上がり坂に向かいます。
長〜い1日の始まりです(*´▽`*)ノ゛ぴかぴか(新しい)

eK Relaxation...emi

2018年09月24日

第18回 丹後ウルトラ・前日編

今回も京都まで新幹線新幹線で行き、ブルーの「丹後の海」で網野へ。
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JR九州のななつ星など数々の列車デザインで知られる水戸岡鋭治氏がリニューアルを担当
↑丹後鉄道のページに書いてありました。
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やっぱり素敵〜(*´▽`*)
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乗り鉄としてはワクワクします(*^-^*)るんるん

会場に着いたら受付を済ませ、仲間と合流して写真撮ったり買い物したり。
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会うのは一昨年以来という人もいてワイワイ盛り上がりまするんるん
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この日の予定は、朝食の買い出し→宿に行って荷物整理→近くの温泉「静の里」でお風呂→宿に戻り夕食→翌日の準備&くつろぎタイム→21時までには就寝。

今年は前回のようなことが無いように、事前にお弁当を予約しておいて宿で食べましたレストラン
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私は鰻幕の内弁当わーい(嬉しい顔)美味しかった〜ぴかぴか(新しい)
今年も2泊3日、皆で一緒の宿に泊まります。
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玄関には翌日の出番を待つミニオンズ(≧▽≦)これ、手作りです。凄くないですか?!
しかもミニオンで60q走るって・・・凄くないですか?!

2018年09月23日

第18回 丹後ウルトラ・準備編

まずは当日のウエアや持ち物、荷物預けの内容などの備忘録

かわいい当日のウエアかわいい
・ファイントラック(スキンメッシュ)
・Tシャツ(パタゴニア)
・バフ
・キャップ(白)
・アームカバー(C3fitパフォーマンスメッシュアームカバー)
・タイツ(CW-X 股関節用 ガード ショーツタイプ)
・ショートパンツ(パタゴニア)
・5本指靴下(INJINJI トレイル ミッドウェイト ミニクルー)
・バイオギア サポーターふくらはぎ用(ミズノ)
・シューズ(HOKA oneone クリフトン)
・サングラス
・ランニングウォッチ(ガーミンForeAthlete920XTJ)
・ボトルポーチ(yurenikui)
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かわいいボトルポーチの中に入れた物かわいい
・300mlのペットボトルの緑茶 ←ロング走の時いつもお茶を飲みたくなるから
・携帯電話
・デジカメ
・リップクリーム 
・塩タブレット 
・レモン味のグミ
・アーモンド
・小さいお財布(保険証・小銭・千円札)
・メイタン・サイクルチャージ 1個
・ランニングポンチョ 
・マイカップ(サロモン ソフトカップ)←ダブルクリップでポーチに付けてました。

かわいいショートパンツのポケットに入れた物かわいい
・エイド・トイレの設置場所、エイドの通過目標時間、関門時間を書いた紙。
(汗でグチャグチャにならないように、小さいチャック付きのビニール袋に入れました)
・ポケットティッシュ

かわいい荷物預け@弥栄庁舎かわいい
・お茶 500ml
・エアーサロンパス
・レモン味のグミ ←詰め替え用
・塩タブレット←詰め替え用
◆アーモンド ←詰め替え用
◆メイタン・サイクルチャージ 1個
◆バフ ←雨予報だったので替え用
◆テッシュ
◆靴下
◆手ぬぐい

かわいい荷物預けA碇高原かわいい
・お茶 500ml
・アミノバイタルゼリー(パーフェクトエネルギー)
◆レモン味のグミ ←詰め替え用
◆靴下
◆手ぬぐい
◆ビニールポンチョ
◆カイロ
◆長袖シャツ

―     ―     ―     ―     ―    ―     ―

今回も胃腸薬は持って行きませんでしたが問題無し!
エイドでたくさん食べながら走りました。
◆は使わなかったもの。雨が降ったら寒くなるなーと思って手ぬぐいとか長袖シャツとか
用意したけど晴れたので使わず、靴下も替えずに済みました。
エアーサロンパスは今回も全身にスプレーしてスタート。スース―して気持ち良かった(*´▽`*)

次回からはポーチに入れる補給食を減らしてもいいかな〜と思いました。
私の場合お茶だけは絶対必要だけど、エイドごとにしっかり食べれば
途中でエネルギー切れをおこすことも無さそう。
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塩タブレットは↑コレ。色々食べてみたけど、コレが一番美味しくて好き(*^-^*)

2018年09月20日

無事完走しました!

遅くなりましたが、丹後ウルトラ100q完走しました〜(*´▽`*)
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一昨年はリタイヤしてしまったこの大会。今年は絶対完走したかったので
とーーーーっても嬉しい!(≧▽≦)
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詳しくはまたゆっくりとアップしていきますね。
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2016年10月01日

第16回 丹後ウルトラ・打上げとか翌日のこととか反省点とか

大会当日は宿で打ち上げるんるん
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刺し盛りやばら寿司、もう他にも食べ切れないくらいの御馳走がズラーっと並んで目exclamation
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皆疲れているはずなのに夜遅くまで飲みながら話をして、楽しい時間だったなぁぴかぴか(新しい)
翌朝は雨と風が強くなっていて、宿の部屋から見た日本海が荒れていました雨
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皆でお土産を買いに出かけ車(セダン)車(RV)車(セダン)
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私だけ列車で鳥取へ向かうので皆が網野駅で見送ってくれました〜電車
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今回完走できなかったのは
『練習不足』、これしかないと思うんです(>_<)
今年はウルトラ走るのやめようと思っていたけど、やっぱり走りたくて6月に申込み♪
さあ練習頑張るぞ〜!(^o^)丿と思った矢先7月に憩室炎になりバッド(下向き矢印)やっと復活してグッド(上向き矢印)
暑い夏8月はたくさん走って良い調子のまま9月に入り、そろそろ調整…という時
走っていて車を避けた瞬間にどんっ(衝撃)右足裏から足首を痛め(>_<)
結局、当日に右足首は痛くならなかったけど無意識のうちにかばって走っていたのか
左の股関節が痛くなちゃった(-_-)
あんなに痛かったのに翌日には信じられないくらい痛みも引いて普通に歩けたし
階段も手を使わず脚だけで上り下りできてたんだから
昨年のウルトラ後のダメージとは比べ物にならないくらい元気!
そうそう、福岡県から100q女子は私だけだったみたい目完走したかった(>_<)
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あとは前夜の睡眠時間をもう少し取りたかったのと、朝食をしっかり食べられなかったことは来年気を付けたいところですね。(ハンバーグカレーで胃がもたれてたんだー(>_<))

残念ながらDNFという結果になってしまった丹後ですがとても思い出深い大会になりました。
各地から集まった素敵な仲間達と一緒に参加できて良かったぴかぴか(新しい)
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ご一緒した皆さん、ありがとうございました(*´▽`*)ノ゛

emi.

2016年09月30日

第16回 丹後ウルトラ・当日編B

どの辺りからだったんだろう、左の股関節が痛くなってきてペースが落ちてきました。
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タイタンランナーの方とお話ししながら。(100qの部を10回完走したランナーがタイタンに認定されます)たしかこの頃はもう痛みが出ていたなぁ。
一緒に走っていた2人には先に行ってもらい、左のお尻をトントン叩いたりストレッチしながら走りエイドではエアーサロンパスを吹き付けて進みました。
すると先ほど膝の痛みで離れた仲間ともう1人が車で登場車(RV)
リタイヤを決意し皆のサポートで動いてくれていたのです。
エイドには置いていないオレンジジュースや甘いコーヒー牛乳を用意してくれていました(*´▽`*)
痛みが出たと伝えるとエアーサロンパスを吹き付けてくれたり
マッサージしてくれたり…たくさん助けてもらいながら進みます。
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今回もエイドではよく食べました(≧▽≦)今まで食べたことなかった梅干しもよく食べました。
陽射しはなかったものの、蒸し暑くてたくさん汗をかいてるので水分補給もこまめに。
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後半にあるコース1番の難所、碇高原の上り坂が始まります。
↓グラフで見ると坂道がよく分かりますね〜。この長い下り(゚д゚)!キツイデスヨネーふらふら
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上りで歩く分下りでスピードを出したいのに痛くてスピードが出せないふらふら
雨もザーザー降り出し、持っていたビニールポンチョを着ながら次の関門が気になるけど
もう自分では関門に間に合うのかどうかの計算もできない状態(>_<)
サポートカーの2人が「このまま行けば大丈夫!」と教えてくれたので、とにかくできるだけ走って上る。
そして関門で仲間達が待ってくれているのが見えた時の嬉しさったらもう…もうやだ〜(悲しい顔)
そのエイドでは少しでも痛みを和らげたくて薬を飲み、すぐにスタートsoon
しばらく走っていると薬が効いてきたのかスピードが出せるようになり、サポートカーの仲間にも親指を立てて合図しどんどんランナーを抜いて気持ち良く走っていきました。
これはこのまま行けるぞ!と思い始めた時、右腕が肩から指先までビリビリと痺れているのに気付いたのですがく〜(落胆した顔)
初めての感覚。何だろう…(´・_・`)と心配になりながらもとにかく止まらず走ります。
76.1q地点のエイドで水分補給をして、さあ行こうと走り出したら再び左の股関節に激痛どんっ(衝撃)
今度は左足を着くと痛くてガクッと力が抜けるようになってしまうふらふら
下りでスピードに乗って走ったせいかなぁ(>_<)あせあせ(飛び散る汗)痛いけど…ここまで来るとみんなどこか痛い思いをしながら頑張っているはず。痛いのは私だけじゃない。ここまで来たのに。あと30qも無いのに。色んな事を考えたけど(T_T)
もうどうにも走り出すことができず、距離と時間から次の関門までこの脚では間に合わないと判断しリタイヤを決意。
ずっとサポートしてくれていた仲間の車に乗せてもらったのです。

普通に歩くのもつらく、階段は手をついて四つん這いで上り下りしないとダメ(>_<)
とにかく寒いので一度宿に戻り、シャワーを浴びて体を温めてから
途中まで一緒に走っていた仲間のゴールを見に再び会場へ向かいました車(RV)

夜真っ暗な中、帰ってくるランナーを見ていたら急に涙が出てきた。。。もうやだ〜(悲しい顔)
私も走ってここに帰ってきたかったな・・・。

ゴール近くに移動して待っていると雨の中、今回ウルトラ初挑戦のKさんが帰ってきたー!(゚∀゚)!
感動のゴール!おめでとーう!とハグして私の方が先に泣いてしまったもうやだ〜(悲しい顔)
前夜、緊張して殆ど眠れなかったと言っていたKさん。走りながら「大丈夫行ける!」「絶対ゴールできる!大丈夫!」と何回も力強く言っていたのが印象的でした。
少ししたらSさんもゴール!良い笑顔〜!ガッチリと握手しておめでとうございます!
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私が「先に行ってください」と言った時も「いや、一緒に頑張ろうよ」と背中に手をあてて支えてくれたKさん、2人から遅れて後ろを走っている私を何回も振り返って気にかけてくれてたSさん、最後まで一緒に走りたかった。。。
膝が痛いのにサポートにまわってたくさん助けてくれたMさん、一緒に車で励ましてくれたOさん。
本当にありがとうございました!
もし1人で走っていたら、とっくにリタイヤしていたと思う。
今回ほど、仲間の力を強く感じたことは無かったです。

emi.

2016年09月29日

第16回 丹後ウルトラ・当日編A

台風の影響で心配していた雨は上がっていたけど、湿度が高くてたらーっ(汗)時々吹く風が心地良い。
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スタートは4時半夜まだ真っ暗な中、家の前に出て応援してくれる方の姿もあります。
まだ月が出ている4時半ですよ?!嬉しいですねぇ(≧▽≦)
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4人でお喋りしながら写真を撮りながら楽しく進んでいたら七竜峠もあっという間に登りきっていました。
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今回お世話になった宿はコース上にあるので往路と復路2回、宿の前を走ります。
往路では60q参加の仲間が玄関まで出てきてくれました(^o^)丿
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そしてなんと!復路ではオーナーご夫妻が外で応援してくださっているではありませんか!(゚∀゚)
しかも皆の名前入りの応援看板を出して!もう感動〜(>_<)(写真を載せられないのが残念です)
元気をもらってスタート♪しかし、この辺りで膝の痛みがひどくなってしまった仲間と離れ
膝の回復を祈りながら3人進んで行くことになりました。
この時の私は、まだどこも痛くなく元気だったんです(´・_・`)
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晴れていたらも〜っと景色がきれいなんだろうな〜ぴかぴか(新しい)
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梨農園の私設エイドではおいしい梨をいただきましたるんるん
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42.195q地点も元気に通過しました。

emi.

2016年09月28日

第16回 丹後ウルトラ・当日編@

今回もホットアイマスクとアロマオイルは持って行ったんですが
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なかなか寝付けず(-_-)うとうとした〜と思ったらパッと目が覚めて時計を見ると23時半。
まだだと思ってまた寝て…次に時計を見たのが0時45分時計
そして次が1時17分ふらふらもうムリだー
どうせ1時45分には起きようと思っていたから1時半に布団を出て準備開始〜手(グー)
前泊100qチームは男子4名と女子は私1名の計5名かわいい各自朝食を。私は前日もらったばら寿司と蒸しパンとカップの味噌汁。おにぎりも買っていたけど食べられなかった(>_<)
準備ができたら3時には60qチームの皆さんに見送られて車で宿を出発。
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雨はやんでいたけど、駐車場は足元ドロドロ(;´∀`)
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荷物を預け、トイレを済ませ、4時15分頃スタート地点へ移動るんるん
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今回は丹後経験者の関西のお2人、東京から初ウルトラ100qに挑戦の方、そして私の
4人で一緒にスタートしました。

100qの長い長〜い旅が始まった〜(*´▽`*)

と、思っていたのです。この時はね・・・。

emi.

2016年09月25日

第16回 丹後ウルトラ・前日編

土曜日の朝、夫に久留米駅まで送ってもらい新幹線で京都まで新幹線
今回も快く送り出してくれた夫に感謝です(*^-^*)
そこからはブルーのこちら↓丹鉄〜るんるんで、網野まで行きます。
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これに乗るの楽しみにしてたんだ〜わーい(嬉しい顔)写真撮れなくて残念でしたが、内装も素敵でしたよぴかぴか(新しい)
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網野駅からはシャトルバスに乗って5分程で会場に到着バス
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受付を済ませたら、仲間と合流かわいい
引換券でばら寿司と柚子サイダーをもらいました。
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皆が揃ってから車で会場を出る頃、雨が降り出してきたー雨この日の予定は
☆朝食の買い出し→宿に行って荷物整理→近くの温泉「静の里」でお風呂&夕食→宿に戻り翌日の準備&くつろぎタイム→21時までには就寝☆
お風呂までは順調でした。が、夕食時に想定外のことが!あせあせ(飛び散る汗)
18時には9名皆揃って注文をしようと店員さんを呼びました。すると
「すみません、ご飯が無くなってしまって炊いているところで。。。」と。
30分で炊けるということだったので「それなら待ちまーす」と待っていました。
で、30分後の18時半「ご飯が炊けたので」と注文を取りに来ました。
しかしそこからが長〜い!たらーっ(汗)19時になって、やっとカツカレー大盛りが1つ出てきました。
少ししてカツカレー大盛りがもう1つとトンカツ定食が1つ。次に19時15分に私のハンバーグカレーがきました。
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そこでパッタリ止まってしまったのです(´・_・`)?
これはおかしいと、催促をすると「すみません、ご飯が無くて今・・・」 

はぁ?!(;゚Д゚)むかっ(怒り)それ、18時に聞きましたけど、また?

どんな釜で炊いてるんだ?
3合炊きのジャーとかか?
あ、スイッチ入れ忘れてたとか?
炊けたと思ったら水の分量間違えてたとか?

もう皆呆れてしまって( ̄▽ ̄)
早く寝なきゃいけないのにどんどん時間は過ぎていくし(ー_ー)
仕方ないので19時半過ぎの時点で出てきていない分はキャンセルして宿に戻り
カップラーメンとか手持ちの食べ物で夕食を済ませ各自翌日の準備をして就寝☆
私は21過ぎに布団に入りました夜


emi.

2016年09月24日

第16回 丹後ウルトラ・準備編

当日のウエアや持ち物、荷物預けの内容など備忘録として残しておきまーすメモ

かわいい当日のウエアかわいい
・ファイントラック(パワーメッシュブラタンクトップ)
・Tシャツ(パタゴニア)
・バフ(ノースフェイス)
・キャップ(白)
・アームカバー(C3fitパフォーマンスメッシュアームカバー)
・ロングタイツ(C3fit)
・ショートパンツ(パタゴニア)
・5本指靴下(タビオのトレイルソックス)
・シューズ(HOKA oneone クリフトン2)
・サングラス
・ランニングウォッチ(ガーミンForeAthlete920XTJ)
・ボトルポーチ(yurenikui)

かわいいボトルポーチの中に入れた物かわいい
・300mlのペットボトルの緑茶 ←ロング走の時いつもお茶を飲みたくなるから
・ポケットティッシュ
・携帯電話
・デジカメ
・リップクリーム 
・塩熱サプリ 
・レモン味のグミ
・アーモンド
・小さいお財布(保険証・小銭・千円札)
・アミノバイタル ゴールド 2本
・ハニーアクション 1個
・ランニングポンチョ ←寒さ対策として

かわいいショートパンツのポケットに入れた物かわいい
・関門の場所と距離と時間を書いた紙 ←自作
・エイド・トイレの設置場所 ←大会案内の表を小さくコピーしたもの
(汗でグチャグチャにならないように、小さいチャック付きのビニール袋に入れました)
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かわいい荷物預け@弥栄庁舎かわいい
・お茶 500ml
・エアーサロンパス
・レモン味のグミ ←詰め替え用
・アミノバイタル ゴールド2本
◆アーモンド ←詰め替え用
◆ハニーアクション 1個
◆バフ ←雨予報だったので替え用
◆テッシュ

かわいい荷物預けA碇高原かわいい
◆お茶 500ml
◆レモン味のグミ ←詰め替え用
◆アミノバイタル ゴールド2本
◆靴下
◆手ぬぐい
◆ビニールポンチョ
◆カイロ
◆ハニーアクション 2個

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今回もサプリや補給食はすべてチャック付きの小さいビニール袋に入れて持ちました。
昨年のウルトラで胃腸は全く問題なかったので、今回胃腸薬は持って行きませんでした。
股関節は痛くなったけど、エイドではたくさん食べられたし補給食も食べました!
やはり胃腸は強いみたい♬
◆は使わなかったもの。碇高原では荷物を受け取らず、すぐに出発したので全部◆です。

9月2日に走っているとき、車が飛び出してきて「うわ!( ゚Д゚)!」と避けたら
右足裏から足首にピシッと痛みが走り・・・(>_<)
あぁー、ヤバいかも(・_・;)という状態になりましたふらふら
そこから大会当日まで、ほぼノーラン。足首に痛みがあったし、痛みが引いても「ここで走って痛みが出たら…」と思うと怖くて走れなかったたらーっ(汗)
当日の朝、足首が心配でニューハレテーピングをしましたがウルトラの先輩方のアドバイスでテーピングは剥がして走りました。結果、足首は痛みも出なかったし大丈夫でした。

天気は台風の影響で雨雨
ウエアに悩みましたがスタート時雨は降っていなかったし、まあ良かったかな。
碇高原でザーザー雨が降り出したけど、ビニールポンチョを持っていたからすぐに着ました。
ファイントラックはスキンメッシュではなくパワーメッシュを着用。
スポブラ無しでOKだからるんるん
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このパタゴニアのTシャツが優れもの!わかるかなー?向こうが透けてるの。
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汗がすぐに乾いていつもサラサラ〜としていてとっても良いexclamation


emi.

2016年09月22日

遅くなりました・・・

日曜日に丹後ウルトラ100q走りに行ってきましたexclamation
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まずは結果から・・・
今回、残念ながらDNF(>_<) 76.1q地点のエイドを過ぎた辺りでリタイヤしました。
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応援してくださった皆さん、ありがとうございました!(^◇^)ノ゛

また、ゆっくりレポート日記書いていきますので読んでくださいね。
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emi.