2020年02月15日

「妻に捧げた1778話」

昨日、バレンタインデーに読み終わりました。
個人的には【秒読み】が好き(^-^)
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【1日1話の終わり】と【少し長いあとがき】は読みながらウルウルしてしまう。

また一緒に暮らしましょう

空白のあとのこの言葉が印象的。

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☆少人数制 グループレッスン日程・2月☆
【リラックスヨガ】 5日(水)・12日(水)⇒19時〜20時
【コアトレヨガ】  8日(土)・29日(土)⇒10時半〜11時半
【ピラティス】   8日(土)・29日(土)⇒12時半〜13時半

かわいい1回 1500円(予約制)
詳しくはコチラをご覧ください(*^-^*)

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2020年02月10日

第47回 みやま市清水山ロードレース

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夫と一緒に10.7kmコース走ってきました(*´▽`*)
瀬高駅近くのタカ食品さんをスタートして清水山を駆け上がり、途中の三重の塔で折り返して駆け下りてくるコース。なかなか厳しいコースでしたが頑張って走りました!
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↑ゴール直前!最後のダッシュしてるところ。
寒かったけど短パンで(^-^)周りの年配の方々に「寒かろー?」「下に何も履かないと?」などと言われながらスタート地点に向かったのでした(^-^;走り始めてしまえば寒くないですから大丈夫なんです手(グー)
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この大会、順位の表彰はありません。でも高齢者賞といって男性80歳以上、女性70歳以上の方々のお名前を呼ぶのですが、たくさんの方が参加されていてビックリしました。
「ラッキー賞の方は記録証の裏にスタンプがあります」とのことで目exclamation
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夫の記録証の裏にナス(≧▽≦)当たった!
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お弁当ももらえます。温かいお茶とあめ湯もありました。
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あと、スタート前後にはぜんざいの振る舞いもるんるん美味しかった〜揺れるハート
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そしてこの大会は参加賞が豪華ぴかぴか(新しい)↑これ1人分です(ナスは夫のラッキー賞)
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凄いですね、この日のために作られているジャム(*^-^*)
ゴール前の写真を撮ってくれたのは、このブログに時々コメントくださるまつさんるんるん
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筑後川マラソンや奥八女黒木でもお会いしましたが、やっと一緒に写真撮れました。
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夫も頑張りました!でも思うように走れなかったのが悔しそうだったのできっとまた来年も参加すると思います(´-`*)
この大会、運営が素晴らしかったですね〜ぴかぴか(新しい)駐車場の出入りなんかもスムーズでしたし、受付会場とスタート地点が離れているのでシャトルバスでの移動なのですが、どんどんバスが来るので待つことなく乗れました。もちろんゴール後のバス移動も。
ぜんざいも温かいお茶とあめ湯もたくさん用意してくださっていて本当に美味しかったわーい(嬉しい顔)
ひとつだけ・・・スタートまでの時間、外で過ごすので寒くて寒くてふらふら
しっかり防寒対策していかないといけなかったなと思いました。

帰りに道の駅で買い物してタカ食品さんの前を通ったら車(RV)
さっきまでスタート・ゴール地点で賑わっていたのに綺麗に後片付けがされていて
その素早さにもビックリしました。

来年の開催は2月14日って決まっているみたい(^o^)
まだ大会に出たこと無いなぁという方、マラソン大会デビューに5kmコースいかがですか?
とっても良い大会でしたよるんるん
  
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2020年02月07日

暖冬

今年は暖冬だなーと思っていたら、ここ数日は寒いですねー(´﹏`)
昨年の今日は梅林寺の梅を見に行ってるなぁ。
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朝のランニングの時、公園に咲いている梅を見ながら、梅林寺のことを思い出しました。
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赤、白も良いけど、やっぱり私は黄色いロウバイが好き揺れるハート(*^-^*)
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今年も甘い香りをさせて可愛く咲いていますぴかぴか(新しい)

さて、11月から3ヶ月に渡り毎週通った田主丸。企業での出張レッスンです。
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仕事の後に職場のホールにマットを敷いての全12回のレッスンが終わりました(*^▽^*)
皆さん少しづつですが動いている時のカラダの伸び感が変わって行き、呼吸の入り方も変わっていく。
そして「前は腕が上がらなかったけど今はここまで上がるようになった」と嬉しい声もるんるん

レッスン後にまたお仕事に戻る方も多く、お忙しい中での開催でしたが
これを機に何か運動を始めたり、続けたりしていただけたらなぁと思いました。

今週末は「みやま市清水山ロードレース」10.7km に夫婦で参加るんるん
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試走しに行きましたが、坂が・・・たらーっ(汗)まぁ、厳しいコースですが楽しんできます手(グー)
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2020年01月27日

「罪の声」・「崩壊」

読書好きのお客様とお話した時にすすめられた本が「罪の声」
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この本を予約している間に読んだ「崩壊」
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どちらも面白かった本「罪の声」は最後読みながら泣きそうになりましたもうやだ〜(悲しい顔)
塩田武士さんの本をもっと読んでみたいなー。

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2020年01月14日

トレランシューズ

昨年末から買おうと思っていたトレランシューズ、東京で買ってきました。
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HOKA ONEONE トレントです。
神保町にある、さかいやスポーツのシューズ館で色々試し履きさせてもらって決めました。
HOKAはロード用のクリフトンをウルトラで履いているから慣れているのか、足を入れた時の感じが一番しっくりきたんですよね〜るんるん
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最後にカラーで迷ったんですよぉ(^-^;ピンクも良かったけど・・・んー、でもやっぱり爽やかなこちらのカラーにしました(^o^)
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先週と今週、履いて山を走ってみました。感想を一言で言うと・・・
「とても良い!」です。私の足に合ってるみたい。
中厚なのでクリフトンみたいにフカフカじゃないけど程よいクッションがあり、グリップも良く雨上がりのちょっと濡れた地面を走ってみた時も安定感がありました。
シューズは「実際に走ってみたら足が痛くなった」なんてこともあるのですが
今回のシューズは私の足にピッタリ(*^▽^*)良かった〜るんるん

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2020年01月12日

あったか〜い

年末年始に実家に帰った時、母からもらったあったかグッズ(*^-^*)
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母の手編みのルームソックス。サッサと編んじゃうのが凄いなぁ。
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こうやって履くんですよるんるん
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猫ちゃんはこういうジェルビーズが入っていて、レンジでチンして使うアイマスク。寝る前に着けて寝ています。目元がじんわり温められてスーッと入眠できるし、目の疲れもとれてとても良いですぴかぴか(新しい)

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2020年01月07日

「手のひらの音符」

↓キャーあせあせ(飛び散る汗)なぜか日焼け止めクリームが写ってる(≧▽≦)あせあせ(飛び散る汗)
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温かい甘酒を飲みながら読んだ今年の1冊目はこちら本
とても良かった(*^-^*)
静かに進んでいく、でもじわーっと涙が出てしまう場面も。。。
心に響く言葉がいくつも出てきました。

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2020年01月06日

2020年

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本年もよろしくお願いいたします(*^▽^*)

年末年始は東京の実家で。母と過ごすお正月は久しぶりでした。
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大晦日の夜中には姉ファミリーも一緒に初詣に行きました。
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天神通り商店街には妖怪たちが・・・目
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ここにも・・・目
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いい顔してる(*^_^*)
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お正月はなんだかんだと食べてしまいますねぇ(;´∀`)
すき焼きも美味しかったぴかぴか(新しい)
このエビス美味しかったな〜。
毎日良い天気だったので富士山を眺めながら走ったり
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調布飛行場に離着陸する飛行機を眺めたり…
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以前住んでいた辺りを通って見たり
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くじら橋にも行ってみました。
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さて、2020年☆今年もやりたいことがいくつかあるので、ひとつずつ取り組んで形にしていきたいです。

どんな1年になるかな〜(*^▽^*)ぴかぴか(新しい)わくわくぴかぴか(新しい)

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2019年12月29日

フォーカリア

instagramにアップしましたが、ちょっと前に買った多肉植物るんるん
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少しずつお花の黄色が強くなってきました目exclamation
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年末年始のお休み中に咲いちゃうのかしら・・・あせあせ(飛び散る汗)

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2019年12月28日

縄跳び、再び・・・

昨年の夏に縄跳びやったりしてましたが、いつの間にかやらなくなって…あせあせ(飛び散る汗)
最近、また跳び始めましたヽ(^o^)丿
ポケットに縄を入れてランニングからの公園で縄跳びです。ランニング中に
すれ違う人の視線が腰に来るのは何故だろう?短パンだからかな?と思ったら
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縄がポケットから顔を出してました(^-^;
二重跳び連続10回も引っかかっていたのが、今では60回できるようになりました手(チョキ)
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続けているとできるようになるものです。。。(´▽`*)
でも縄跳びしてる人なんて、私以外に見かけたこと無いんですよねー( ̄▽ ̄)
ま、いっか。
連続100回目指して頑張ります手(グー)

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